入鄉隨俗，記一記今天的飲食和運動

20 min 快走
20 min 瑜伽

早餐： 一大杯牛奶
午餐：2個餛飩，一點麵條，幾片smoked salmon
Snack: 一個蘋果
晚餐： 青菜，南瓜，節瓜，湯，螺片，cod

所有跟帖： 

• 請再加上１５分鍾的這個~~~真的很不錯啊~~~動作簡單~~出汗巨大啊~~~ -舞女- ♀ (104 bytes) () 07/23/2012 postreply 18:05:48

• 謝謝。看了看，真的很不錯 -PinkPurple- ♀ (0 bytes) () 07/23/2012 postreply 18:27:49