對的，所以俺每個星期至少有三天是做HIIT + weight training 啊，那個WT妨止肌肉流失。

來源: .川曄 於 2012-07-22 06:39:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 小五,看進來.同時也給其他姐妹 由 DuedayDEC23 於 2012-07-22 05:51:52

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• yes, Barbell strength 1~2/周,每次做完好餓啊 -DuedayDEC23- ♀ 給 DuedayDEC23 發送悄悄話 DuedayDEC23 的博客首頁 (0 bytes) () 07/22/2012 postreply 08:02:02

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