排隊等10塊的幸福。聽說是這樣，

來源: 從良小黑 於 2012-07-20 14:37:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (171 bytes)

隻有無氧運動才能消耗脂肪，並且，你得堅持20分鍾以上才開始產生效果。比如你每天跑19分鍾就很悲劇。

 

不過不知真假哈，我沒仔細研究過，我自己也很圓。

所有跟帖： 

• 哦？跑步應該是有氧運動？我聽說的是有氧減脂肪，無氧長肌肉。 -.川曄- ♀ 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:41:02

• 那就是我記錯了，應該是20分鍾以上的有氧運動 -從良小黑- ♀ 給 從良小黑 發送悄悄話 從良小黑 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:45:14

• 對。:) -.川曄- ♀ 給 .川曄 發送悄悄話 .川曄 的博客首頁 (0 bytes) () 07/20/2012 postreply 14:46:50

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