1200 隻能維持最基礎的新陳代謝的需要, 隻在不勞動不運動的情況下,

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• 最簡單的計算方法; 25-35 Calories/ kilogram/ day, -小-青- ♀ (0 bytes) () 07/17/2012 postreply 08:42:31

• 根據熱量消耗做適當的加減法....... -小-青- ♀ (0 bytes) () 07/17/2012 postreply 08:44:49

• 適度的有氧運動 + 適度減少Calorie的攝入 -小-青- ♀ (0 bytes) () 07/17/2012 postreply 08:46:07

• = =舞舞人見人愛 花見花開~ hiahiahia~~ -小-青- ♀ (0 bytes) () 07/17/2012 postreply 08:48:56

• 3Q3Q~~~祝福小青美女~~~~~ -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/17/2012 postreply 08:52:55