據說每次運動至少一個半小時以上才真有作用。

據說是這樣的：運動半小時左右會出汗，繼續運動，就沒汗了。到一個半、兩個小時的時候，第二次出汗，這時候的汗，是深層次的汗，才能真正排出體內毒素之類的。據說長跑運動員最不容易得癌症，跟長時間的運動有關。這都是飯桌上從一易學博士那兒聽來的。他用的詞兒，好像不是“深層次”，而是“內我”、“小我”之類的。不過他說這是運動學博士告訴他滴。我覺得至少那個出汗的描述還挺符合實際情況。

所有跟帖： 

• 慘了,我都堅持不了十分鍾.. -一城山色- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 07:44:54

• 有大家監督，不行也得行啊~ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 07:54:57

• 是，每課程都是一個半小時。其實跳舞隻有一小時，前後都有拉伸有氧調整，包括女人們瞎聊天~ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 07:53:56

• 臉部運動很重要~ -林卡- ♀ (188 bytes) () 07/01/2012 postreply 08:06:27

• 不是每個女僧洗完臉都要這樣拍爽膚水的麽？ -玉珠- ♀ (66 bytes) () 07/01/2012 postreply 08:16:19

• 嗯嗯，偶用的都是天然爽膚水~~ -林卡- ♀ (47 bytes) () 07/01/2012 postreply 08:33:53

• 是啊。今天幹了一天的活，剛停下來。把整個家都整理打掃了一遍，想著我媽帶閨女回來 -玉珠- ♀ (123 bytes) () 07/01/2012 postreply 08:42:26

• 好！最喜歡一大家的熱鬧了。想辦法把老爸引誘來。Enjoy！ -林卡- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 08:53:03