上山不會有太大的問題，下山一定要當心

來源: 三天兩天 於 2009-06-12 10:00:39 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (230 bytes)
本文內容已被 [ 三天兩天 ] 在 2009-06-15 06:56:25 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

我建議你不要勉強：有時候放棄是成功的前提。
如果一定要去的話，事先帶好膠帶（運動用，一般藥店裏都有）下山之前圍繞膝蓋貼成菱形（把膝蓋骨四周兜起來的樣子）膠帶上會有說明的。
這樣可以減輕膝蓋負擔很多。
一定要小心啊，不要勉強。

請您先登陸，再發跟帖！