一句話濃縮七位壽星的養生之道

                      一句話濃縮七位壽星的養生之道

       文懷沙  國學家     享年108歲    早思滿足，晚思感恩，練字加散步。 

       邵逸夫  企業家     享年107歲   每日晨醒後轉搖雙足左右各64下。

       章克標   作家        享年108歲。16字養生經：知足常樂，感恩生活。與世無爭，心

                                   中寬闊。喝粥七分飽。

       趙慕鶴  老學生     享年 107歲   不生氣，每天睡到自然醒。

       楊   絳   女作家     享年105歲   每日筆耕不輟再加練氣功八段錦 

       楊振寧   科學家     健在102歲   每天走路一小時

       王忠泉   國軍中將  健在122歲   多菜少肉加大蒜金門高粱 

        

 

         

[baladirk]

遺傳是最為重要的。後天養生次之。