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人到中年-自編自演的節目

(2022-06-02 21:02:16) 下一個

這些天在和Jim Kwik學習記錄自己的夢境。到底這有什麽好處，我還不太清楚，起碼很有趣。睡覺的時候做夢，如同自編自演的一場劇，演完了還能記錄下自己的創作豈不是很好？下麵6個辦法可以幫助自己能回想起夢境的內容，今晚就試試，明天過來分享哦LOL

DREAMS:
Decide: 決定自己要記起來
Record：醒了，馬上記錄
Eyes close in the morning-think about your dream, then write it down
Affirm - say to yourself that you will remember your dream
Manage your sleep：按時睡覺
Share - share your dream： 分享！

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評論
鯉魚塘的魚 2022-06-03 11:28:40 回複 悄悄話 最近經常做惡夢，不記也罷！哈哈
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