基於創傷的治療方法：童年玩耍不足

這次開生活方式醫學會議，學會不少新技巧。比如如何愈合童年的創傷。生活經曆類似的人不一定有同樣的創傷，所以對待發生過的事情看法和感受是最重要的。我希望把童年那些美好的回憶都收集起來，記錄下來。這樣那些不是特別愉快的記憶就慢慢淡忘了。 在我成年以後也經曆了一些挫折，但回憶起來好像都不感覺怎麽痛苦，可能就是內心強大了吧。所以雖然童年已經過去那麽久，但還是有必要去療愈。

我感覺我小時候玩的時間不多，在學業上花了不少時間和精力。所以現在就好好回憶一下童年那些好玩的事情！
--小時候特別喜歡的一個遊戲是“摸牆”，就是在兩麵牆中間一些小朋友抓那些要從一麵牆跑到另外一麵的小朋友。這遊戲特別練體力，就是看誰跑得快唄。記得我們玩到天黑，都看不見人了，滿頭大汗呢。
--瞎子摸人
--藏貓貓
--踢毽子
--羽毛球，乒乓球
--沙包打人
--一個叫“打啤酒”的計算機遊戲
--把沙包扔到空中，同時把地上的股子翻成一麵，都不記得遊戲名了
--夏天撿知了殼
--跳棋，中國象棋
--撲克牌：升級，拱豬

Therapists may guide clients in rediscovering activities they enjoyed as children or trying new playful experiences to foster joy and spontaneity.
治療師可能指導客戶重新發現他們在童年時期喜歡的活動，或嚐試新的有趣體驗，以培養快樂和自發性。
好想找幾個朋友，一起玩瞎子摸人！