戰勝自己

我抗擊憂鬱症的心路曆程
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三月二十七日,零星小雪

(2015-03-27 11:10:57) 下一個
我為什麽不是天天堅持寫?因為很奇怪,心情好時根本不想寫也不想看自己寫的文字。但是我覺得現在必須改變這種想法。改改改...我現在要改的東西太多了,簡直是脫胎換骨,真是太不容易了。讚一下我自己。今天有時間,要把活到39歲的我細細過一遍,也算是一個總結吧。
我生在中國河南一個小城市。雖然家庭條件普通,但因我是獨生女,還有把我視為掌上明珠的爺爺奶奶把我帶大,養成了一身的缺點:自私,懶惰,驕橫,一丁點兒苦都沒吃過,沒有忍受力。總之集所有缺點於一身。雖然我的憂鬱症不是起源於此,但這些缺點trigger了我的症狀,這是後話。我其實不是個擅長學習的人,但爸爸在初三時把我轉到了一個相對競爭激烈的學校。我在學校一直是全班第一,為了保持第一,小小的我第一次在考試前緊張,失眠。到了高中時我很長一段時間不開心,這些可能都是憂鬱症的前奏。大學後由於我不會跟人交往,我們班同學都不理我,讓我很不開心。但我做了今生最正確的一件事就是和我高中同學,當時的男朋友現在的孩子爸在一起,和他在一起好開心哪。
時間一下子到了2000年,我和老公結婚,然後移民加拿大。那年我們24歲。來加拿大後我開始讀書。其實我不愛學習,所以也不知道平時要抓緊,可很快就要期末考試,在極度緊張下憂鬱症一下子把我擊倒了。住了三個星期院,後來奇跡般地好了。但我一點也沒總結教訓。中間生了兩個孩子,直到2013年。具體原因不說了,總之又犯了,這次住了幾個星期院表麵上又好了,還沒有總結經驗教訓,直到2014年12月21日。
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