感恩和感悟 day1

感恩：加拿大寶貴的春天，陽光明媚，天氣晴好
            早上起來聽到小鳥叫，感恩良好的環境
            有心疼自己的老公，兩個乖巧可愛的孩子
             可以天天鍛煉身體
              爸爸會開車，可以幫自己送孩子參加活動
感悟：對孩子，特別是大寶，態度一定要和顏悅色，這是培養她自信的關鍵。還有從心底裏愛她，並且每天要花時間交流。connect before communicate

前天被倆寶吵醒後，好長時間睡不著，可是我很平靜，決定既然睡不著就起來，先做meditation，在下樓洗碗，然後開始看書，到兩點多又睡著了。昨天下午開始有些worry，晚上睡了半個小時後忽然開始焦慮。剛一開始好像有點控製不住自己焦慮，然後索性坐起來告訴自己：你是媽媽，要想把倆寶培養的堅強，樂觀，獨立，自己一定要首先做好榜樣，這是責任。你還是妻子，要堅強樂觀，對家庭負責。想到這裏，立馬有了力量。雖然中途又起來看了一會兒書，但對自己表現很滿意。因為開始的恐慌是覺得自己又要走老路，怎麽還不全好等等等等。但我又告訴自己：隻要每天堅持做該做的事，終究會好的，隻是時間問題，要沉住氣，不能急，堅持堅持再堅持。