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2015 (61)
2017 (2)
2018 (11)
回複 '光鹽行者' 的評論 : 謝謝
加油!
不年輕了,也44歲了。小時候體育不及格的主,沒有想到...
我地天,5K這可嘚跑多久啊。年輕人行。
5K 訓練 第十32周 周日 戶外 0.8 MILE
(0/) 2015-04-06 20:38:18
5K 訓練 第九32周 周日 戶外 0.8 MILE
(0/) 2015-04-05 18:53:30
5K 訓練 第九32周 周六 戶外 0.8 MILE
(0/) 2015-04-04 11:10:21
5K 訓練 第九32周 周五 5.0 MPH 1 MILE
(0/) 2015-04-04 11:09:42
5K 訓練 第九32周 周一到周四 病休
(0/) 2015-04-04 11:08:56
5K 訓練 第八32周 病休一周
(0/) 2015-04-04 11:08:08