終級素(禁食):我的素食心得2

先感謝所有留言的朋友,在寫前文的時候,既交流了心得,又增加了知識.本文特別上傳給同好朋友,但以下是本人的幾點聲明---事關重要,不可不講明白.

1)      本文純屬本人一家之見,在參考和借鑒的時候,請留意個人的實際情況;

2)      本文(或本人)不帶有任何的宗教層麵的偏向,對宗教的片麵理解不在此文的討論範圍內;

3)      關於營養方麵的信息,完全是基於本人的健康狀況和生活方式而擬定的,任何人(們)的實際情況各異,請勿低估.

4)      要親身體驗,一定請進一步谘詢專業人士.否則後果不可預測,並與本人無涉; 

謝謝先.

 

法律上的明白了,下麵就是正題啦.先上原來的”處方”(細節略去,原因是保護隱私)

 

The G----n H----s Healthcare Centre

--------------

終極清理總表

現在體重:----kg 目標:----kg

階段1: 7kg    階段2: 4kg

你完全不需要食物,如果受不了(很重要)立刻致電本Centre

--------------

每日用料/量(全液體) ----注: 升即Litre,匙即Tablespoon,杯即Cup

      ----(著者注:全液體的料現在專業營養的藥店能買到,建議用營養師的建議或指定的店)

1)      純蘋果汁1/2升(無添加糖和色素,非鮮榨)見文1

2)      青檸汁3匙

3)      楓樹原汁3/4杯(100%純原汁)

4)      純水2.5 升

5)      碘鹽水4滴 (注:這裏的中文名不嚴謹,英文名叫Lugols Iodine)

6)      “組合原汁”2匙,”超級草藥原汁”2匙 (這兩味原汁無替代品,建議使用營養師建議,以後會嚐試另文加注解,這裏暫時可以理解為這些個成份的組合:苟棘子,大黃,山藥,茱庾,藏紅花,當歸,人參,歐芹,西芹,青棵等等)是水劑;

7)      薑汁半匙,甘草汁1匙,可可粉2匙(製水劑) 

以上所有的料混合後,為日用量,以下的為每2小時的加料(用的頻繁度高的,固體片劑,建議打碎服用)

1)      果糖3片(用於使未來重新開始飲食的時候,不至於反映過大)

2)      蒜素2片(抵抗力)

3)      薑素/榆樹皮精華/甘草素組合片2片段

4)      另鋅片1片(每日僅3次)

最後是萬一受不了的”退一步”方子:

頭痛:普通的鎮痛藥可以服,但用量要減,盡量不服.

如廁異常:可用Psyllium粉(抱歉不知道中文名)拌液體服下,增加大腸蠕動

饑餓難當:吃粗麥無糖餅幹,梨,或奇異果(Kiwi Fruit)

最後,一定要讓你身邊的人和朋友,你在進行中,謹防不測.

謝謝關注,多提意見/問題.

下次有時間,會繼續上貼,和大家分享.