霏份之享
收納資訊和心情
正文
[ 小小艾 ]
1。堅持仰睡
這是俺的親身體驗，真的超有效！一年前無意中發現的，後來一直堅持仰睡，魚尾紋不長，細紋也淡化了很多。網上曰：“夜裏長時間側睡，會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。而仰睡會產生神奇的效果，既能避免出現，臉部也不會產生皺紋。”
2。多雪耳
雪耳煲木瓜很養顏，不加冰糖前還可以順便拿一點出來做麵膜。感覺雪耳一定要熬得很爛很稠效果才更好。養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩。
3。冷水拍臉
早晚先用溫水洗幹淨臉後，用水龍頭開到最冷的水在臉上輕輕拍打（加拿大冬天的冷水比冰水還冷有木有！），收縮毛孔很靈驗。長期冷水拍臉產生白皙、紅潤的膚色，而且也預防感冒，提升肌膚防禦力。
4。牛奶洗臉
以前我說用牛奶洗臉，有朋友詫異地表示我很奢侈，洗一次不得浪費一袋鮮奶？被我大大地嘲笑了一番。其實隻是用棉花球蘸牛奶塗臉啦（也可以用麵膜紙泡濕了敷臉）。15分鍾後洗掉，一次用的牛奶也就一小碟的分量。外麵有五花八門的麵膜，我都懶得去試，最簡單的牛奶洗臉美白和滋潤效果已經夠好了。複雜的昂貴的不一定都是最好（我家那口子聽到我這句一定把頭點得跟雞啄米似的），也不一定最適合自己。
ps: 檸檬汁加水稀釋放入麵粉，攪成糊狀敷麵，30分鍾後洗去，美白效果也不錯的說。
1。洗臉
一定要用洗麵奶，牌子我不講究。隻要洗幹淨了，皮膚覺得舒服就好。我用最省錢的st.ives，一瓶就幾刀，效果就很不錯。
2。爽膚水
我用Nivea 的Gentle Toner. 不到10刀一瓶，買回來再倒在有噴霧口的小瓶裏（一元店就有這種小噴霧空瓶賣），噴臉更均勻。噴完輕輕拍打讓皮膚吸收。
3。潤膚霜
我用clinique的黃油，一瓶30刀左右。很滋潤，早晚都可以用，懶人都不用分早晚霜了。
4。粉底液或濕粉
冬天我用maybelline的fit me 115（象牙色），比較滋潤。上完膚色很自然，皮膚也不幹。shopper drug mart有，一瓶都不用10刀。濕粉我一般用來補妝，或者夏天用。用的是日本的名香（見圖），國內買了托親戚朋友帶回來給我。一盒大概RMB 70元。
5。眉粉掃眉
6。夾眼睫毛，上一點mascara （懶人連畫眼線，上眼影都省了）
蘋果派MM 的大大簡化版：不迷信任何大牌，作為一個成分研究控而言，關鍵看裏麵有效成分是啥
最好使用軟水而非硬水，家裏用水軟化，安裝淨水器的時候順便讓水公司同時在戶外安裝軟水器，像個鐵皮炮筒那樣子，水公司一般每個月上門換一次新炮筒，用軟水對皮膚頭發要有益得多。
1。堅持仰睡
這是俺的親身體驗，真的超有效！一年前無意中發現的，後來一直堅持仰睡，魚尾紋不長，細紋也淡化了很多。網上曰：“夜裏長時間側睡，會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡則會讓你額頭長出皺紋。而仰睡會產生神奇的效果，既能避免出現，臉部也不會產生皺紋。”
2。多雪耳
雪耳煲木瓜很養顏，不加冰糖前還可以順便拿一點出來做麵膜。感覺雪耳一定要熬得很爛很稠效果才更好。養陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩。
3。冷水拍臉
早晚先用溫水洗幹淨臉後，用水龍頭開到最冷的水在臉上輕輕拍打（加拿大冬天的冷水比冰水還冷有木有！），收縮毛孔很靈驗。長期冷水拍臉產生白皙、紅潤的膚色，而且也預防感冒，提升肌膚防禦力。
4。牛奶洗臉
以前我說用牛奶洗臉，有朋友詫異地表示我很奢侈，洗一次不得浪費一袋鮮奶？被我大大地嘲笑了一番。其實隻是用棉花球蘸牛奶塗臉啦（也可以用麵膜紙泡濕了敷臉）。15分鍾後洗掉，一次用的牛奶也就一小碟的分量。外麵有五花八門的麵膜，我都懶得去試，最簡單的牛奶洗臉美白和滋潤效果已經夠好了。複雜的昂貴的不一定都是最好（我家那口子聽到我這句一定把頭點得跟雞啄米似的），也不一定最適合自己。
ps: 檸檬汁加水稀釋放入麵粉，攪成糊狀敷麵，30分鍾後洗去，美白效果也不錯的說。
1。洗臉
一定要用洗麵奶，牌子我不講究。隻要洗幹淨了，皮膚覺得舒服就好。我用最省錢的st.ives，一瓶就幾刀，效果就很不錯。
2。爽膚水
我用Nivea 的Gentle Toner. 不到10刀一瓶，買回來再倒在有噴霧口的小瓶裏（一元店就有這種小噴霧空瓶賣），噴臉更均勻。噴完輕輕拍打讓皮膚吸收。
3。潤膚霜
我用clinique的黃油，一瓶30刀左右。很滋潤，早晚都可以用，懶人都不用分早晚霜了。
4。粉底液或濕粉
冬天我用maybelline的fit me 115（象牙色），比較滋潤。上完膚色很自然，皮膚也不幹。shopper drug mart有，一瓶都不用10刀。濕粉我一般用來補妝，或者夏天用。用的是日本的名香（見圖），國內買了托親戚朋友帶回來給我。一盒大概RMB 70元。
5。眉粉掃眉
6。夾眼睫毛，上一點mascara （懶人連畫眼線，上眼影都省了）
蘋果派MM 的大大簡化版：不迷信任何大牌，作為一個成分研究控而言，關鍵看裏麵有效成分是啥
最好使用軟水而非硬水，家裏用水軟化，安裝淨水器的時候順便讓水公司同時在戶外安裝軟水器，像個鐵皮炮筒那樣子，水公司一般每個月上門換一次新炮筒，用軟水對皮膚頭發要有益得多。
不用洗麵奶，卸妝專用棉花墊沾著食用的橄欖油或葡萄籽油就會卸得很幹淨了。
斯坦福皮膚科醫生視頻就是主張要少用洗麵奶和香皂類，含SLS的，全稱是Sodium Lauryl Surfate，是一種廣泛使用的化學物清潔劑，對皮膚有刺激，SLS殘留物是一大原因, 有研究表明它和癌症也有一定關聯。會對皮膚造成傷害，皮膚會變更幹燥。選用不含酒精也不含SLS的有機產品。
在雜貨店菜店調料區買的食用玫瑰水：）才兩，三刀一瓶，又沒啥多餘添加物，蠻好用，那個食用玫瑰水還可以用來噴頭發，頭發也會補水順溜。
根據斯坦福醫生的說法，如果不用堿性洗麵奶，爽膚水就可以不用，因為爽膚水主要功能是把臉從用過肥皂或堿性洗麵奶後的對皮膚有害的堿性條件下調整到對皮膚健康的微酸性。
一款可用於洗麵的清潔產品Dr. Bronner's Magic Soaps ，他家18-in-1 Hemp，成分非常不錯很安全,這個係列有加入各種不同精油的，我目前家裏用的是薰衣草，油痘皮還可適用他家那個18-in-1 tea tree oil茶樹油的，大多數有機產品因為不含化學物假“順滑”的矽類成分，所以洗後一般會有一種特有澀澀感，但是這家洗後立即有種滑爽感，查文獻研究帶來滑爽感的這種成分hemp oil，發現這種油就是有天然健康滑爽感的，沒有矽類成分的那種副作用。所以非常不錯。敏感肌膚MM更要選用這類不含sulfate,paraben，不含香精色素的純天然無化學物洗麵用品，選裏麵含有HEMP OIL成分係列的會有天然順滑感，對薰衣草茶樹油等味道敏感的MM可選用寶寶無味的：Unscented Baby-Mild Castile Liquid Soaps
https://www.drbronner.com/DBMS/category/BABYMILD.html
斯坦福皮膚科醫生視頻就是主張要少用洗麵奶和香皂類，含SLS的，全稱是Sodium Lauryl Surfate，是一種廣泛使用的化學物清潔劑，對皮膚有刺激，SLS殘留物是一大原因, 有研究表明它和癌症也有一定關聯。會對皮膚造成傷害，皮膚會變更幹燥。選用不含酒精也不含SLS的有機產品。
在雜貨店菜店調料區買的食用玫瑰水：）才兩，三刀一瓶，又沒啥多餘添加物，蠻好用，那個食用玫瑰水還可以用來噴頭發，頭發也會補水順溜。
根據斯坦福醫生的說法，如果不用堿性洗麵奶，爽膚水就可以不用，因為爽膚水主要功能是把臉從用過肥皂或堿性洗麵奶後的對皮膚有害的堿性條件下調整到對皮膚健康的微酸性。
一款可用於洗麵的清潔產品Dr. Bronner's Magic Soaps ，他家18-in-1 Hemp，成分非常不錯很安全,這個係列有加入各種不同精油的，我目前家裏用的是薰衣草，油痘皮還可適用他家那個18-in-1 tea tree oil茶樹油的，大多數有機產品因為不含化學物假“順滑”的矽類成分，所以洗後一般會有一種特有澀澀感，但是這家洗後立即有種滑爽感，查文獻研究帶來滑爽感的這種成分hemp oil，發現這種油就是有天然健康滑爽感的，沒有矽類成分的那種副作用。所以非常不錯。敏感肌膚MM更要選用這類不含sulfate,paraben，不含香精色素的純天然無化學物洗麵用品，選裏麵含有HEMP OIL成分係列的會有天然順滑感，對薰衣草茶樹油等味道敏感的MM可選用寶寶無味的：Unscented Baby-Mild Castile Liquid Soaps
https://www.drbronner.com/DBMS/category/BABYMILD.html
普通洗液所帶的sulfate,paraben，合成香精色素等等都會對皮膚有刺激，也是產生皮膚幹燥，長痘，痤瘡等現象的重要原因，因為裏麵化學殘留物太多。
關於基本清潔和護膚知識，斯坦福皮膚科醫生護膚講座視頻大家有空可以看看：http://v.163.com/movie/2010/12/P/8/M6UVR31IR_M6UVS7GP8.html
用不含酒精的純天然植物玻尿酸精華，玻尿酸會吸引大於自身重量1千倍的水分，因此會吸引空氣中和保養品的水分到皮膚裏，但如果室內空調環境下空氣很幹燥，玻尿酸就無水分可吸
晚上擦好玻尿酸精華後，開著加濕器睡覺，早上起來覺得整個臉都吸飽了水分似的感覺很好。作者作為一個玻尿酸愛用者，俺試過很多種玻尿酸產品，一般來說，市麵上含玻尿酸成分的護膚品產品形態分為三種類型：
關於基本清潔和護膚知識，斯坦福皮膚科醫生護膚講座視頻大家有空可以看看：http://v.163.com/movie/2010/12/P/8/M6UVR31IR_M6UVS7GP8.html
用不含酒精的純天然植物玻尿酸精華，玻尿酸會吸引大於自身重量1千倍的水分，因此會吸引空氣中和保養品的水分到皮膚裏，但如果室內空調環境下空氣很幹燥，玻尿酸就無水分可吸
晚上擦好玻尿酸精華後，開著加濕器睡覺，早上起來覺得整個臉都吸飽了水分似的感覺很好。作者作為一個玻尿酸愛用者，俺試過很多種玻尿酸產品，一般來說，市麵上含玻尿酸成分的護膚品產品形態分為三種類型：
1）水溶液形態玻尿酸，常見於原液，成分表很簡單；
2)啫哩狀玻尿酸，常見於添加了一些添加了其他抗氧化物成分的精華液，這類產品是數量最多的，但是質量良莠不齊；
3) 麵霜類玻尿酸。麵霜類由於添加了很多粘稠劑停留在皮膚表麵，內含玻尿酸基本不能到達皮膚真皮層，俺不推薦麵霜類，曾經在亞馬遜買了
2)啫哩狀玻尿酸，常見於添加了一些添加了其他抗氧化物成分的精華液，這類產品是數量最多的，但是質量良莠不齊；
3) 麵霜類玻尿酸。麵霜類由於添加了很多粘稠劑停留在皮膚表麵，內含玻尿酸基本不能到達皮膚真皮層，俺不推薦麵霜類，曾經在亞馬遜買了
一種銷量第一的玻尿酸麵霜，拿在手裏象在倉庫放了幾年似的，推都推不開。
從滲透力吸收角度考慮，水溶液大於啫喱狀大於麵霜狀。
市麵上大多數玻尿酸產品是雞冠提取物，可能會有動物殘餘物。小分子的植物提取玻尿酸液，這款3%高濃度完全不含任何酒精化學物的百分百純天然美國有機品牌玻尿酸的是效果最好的： http://www.amazon.com/Hyaluronic-Parabens-Free-Joyal-Beauty-Thanksgiving/dp/B00L0088YE/ref=sr_1_11?ie=UTF8&qid=1416341296&sr=8-11&keywords=hyaluronic+acid+pure
它家有FDA資質實驗室每次隻小批量生產
所有抗氧化產品，包括玻尿酸，如果暴露在空氣和陽光下，很快就會失去生物活性了，所以很多護膚品，其實上架一年之後，生物活性和護膚功效幾乎會降低七八成！用快過期的這款玻尿酸擦幹燥脫皮的腳後跟，結果變得很光滑，修護效果特好。
他家另一款植物玻尿酸精華有啥區別http://www.amazon.com/Hyaluronic-Moisturizing-Joyal-Production-Complexion/dp/B00L2NCCV4/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1416850692&sr=8-1&keywords=hyaluronic+acid+serum%2CB00L2NCCV4 這款因為看成分不錯也不含酒精不含PARABEN，區別就在於這款是加入一些天然抗氧化物比如5%VC的啫喱狀5%玻尿酸精華，使用感保濕感還是很不錯的。但是從產品形態滲透力來說，水溶液形態滲透力絕對大於啫喱狀形態。
玻尿酸精華和VC精華區別：玻尿酸主要是保濕抗皺，維他命C主要是美白祛斑，VC這種成分一般不保濕還會使皮膚幹，兩者同時用，先擦VC再擦玻尿酸，VC美白液一起用它家那個Super Brightening的VC。臉部不知不覺慢慢白了兩個色度，而且是一種健康安全的白，長這樣子：www.amazon.com/Hyaluronic-Brightening-Joyal-Beauty-The-Anti-Wrinkles/dp/B00KPKIV8I/ref=sr_1_1
1）美白效果最好的一種成分可能算是傳明酸（Tranexamic Acid或transamin，氨甲環酸），也就是大S說過的美白針，裏麵含大量傳明酸，傳明酸的美白效果據說是VC的50倍果酸的10倍，但是傳明酸副作用很大，可能有各種中毒現象出現。它對人的視力和身體也是有影響的。研究還稱傳明酸和子宮癌、乳腺癌有關聯。資生堂的美白精華液裏麵，除了維生素C，就含有傳明酸，因此美白效果很好，但因此俺估計裏麵傳明酸含量較大，也含PARABEN,所以本人也不打算用。
2）果酸美白，一般常見的是甘蔗中提取的Glycolic Acid甘醇酸。它除了美白之外，還能改善皮膚粗糙，粉刺，痘斑等等。果酸成分美白的話，一般隻能晚上用，必須白天避光防曬，晚上用了果酸類美白產品之後，最好就不要和retinol抗皺類產品一起用了，因為果酸會降低retinol有效度，但是和玻尿酸抗皺類產品一起用則是可以的。
3) VC美白：斯坦福皮膚科醫生那個護膚講座視頻大力推薦玻尿酸，維生素C這些好成分。維生素C相對來說是最安全的一種美白方式，皮膚若維生素C水平增高，還有助抗白天光老化，晚上則是修護受損肌膚，可以先從低濃度5%VC試起，皮膚科醫生說20%的VC濃度一般是皮膚所能吸收的最大濃度，超過這個濃度皮膚不僅不能吸收還可能有刺激。
維生素C類產品一般很不穩定，會快速隨著暴露在空氣和光線下而降低有效度，阿魏酸是一種非常好的植物美白抗氧化成分，能將VC抵抗光老化的功效增加好幾倍，同時也會將維生素C維生素E的穩定性增加好幾倍！是否含有阿魏酸也是本人判斷一種VC美白液優劣的一個重要標準！另外 裏麵也含大量植物柔膚成分MSM以及植物玻尿酸。
純玻尿酸液一起兩種都擦更好，因為所有VC對很多人的反應就是上臉後感覺比較幹，所以VC之後俺要立即再上層玻尿酸在皮膚真皮層保濕，再立即上麵霜在皮膚表層鎖水。
相對於含有傳明酸成分的產品來說，單純VC美白效果不是立竿見影的幾天就白，而是慢慢地不知不覺通過一段時間才變白，但是這種對身體是沒有壞影響的，是安全的美白，維生素C類產品的美白作用周期，根據皮膚科醫生的說法，每天都外用VC是對皮膚有益的，外用VC對皮膚的好處是內服VC效果的幾十倍，雖然有些人可能2-4周就看得到美白效果，但大部分人需要2-4個月，大概在6個月效果達到最佳，俺自我感覺是剛開始沒啥感覺，就象爽膚水那樣洗臉後拍點兒在臉上而已，在每天早晚用兩次VC美白液之後到第3個月時，有一天照鏡子，突然發現臉比脖子起碼白兩個色度，才發現效果如此明顯，因為以前俺的臉和脖子差不過同樣色度，但因為節省著用所以一直沒擦脖子，吼吼，現在就開始脖子也抹了。
以前用過日本的曲酸美白產品，感覺不錯，但自從那年日本核泄漏那次，俺就開始停用日本進口護膚品。不怕PARABEN也不怕過量傳明酸副作用的MM，若要試試日本的藥妝美白效果還是很不錯的，因為日本美白產品一般極致追求美白效果的，美白成分含量也大，就看你是追求健康第一呢，還是健康啥的都不需要考慮隻管美白就行。：）
斯坦福醫生說一定要補充玻尿酸。玻尿酸注射是最立竿見影的去皺，效果可維持一年，但又貴打針也不適合大多數人，所以可以外用玻尿酸精華液。關於玻尿酸如何擦最保濕，台灣小凱老師那裏有一個視頻可以參考哈：http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzOTE3NDAw.html 不過視頻那個玻尿酸例子應該是比較稀薄的，因為要用到整整一吸管的量，我上麵買的那種高濃度的隻需1，2滴就可以了，擦時要用等比例的水稀釋。玻尿酸產品它是吸引水分，你若塗在幹臉上就沒水分可吸反而感覺幹，還有用完小分子玻尿酸精華後一定要塗上麵霜加強保濕效果，因為麵霜是大分子，可以停留在皮膚表麵鎖住水分不流失。
任何護膚的抗氧化物都會隨著暴露在光線和空氣中的時間增長而降低其抗氧化功效，所以寶拉大媽才說護膚品包裝兩點基本原則：1.深色瓶。2.小口瓶。
滴管瓶隻是看著貌似象專業，但每天用都要打開滴管擠，增加了空氣的接觸。
玻尿酸還有食用的，我以前在COSTCO維他命藥品區那裏有買一種吃的對皮膚頭發都好的產品叫Nature's Bounty Extra Strength Hair,Skin&Nails，我以前產後掉發嚴重，吃了後就不掉發了，裏麵就有玻尿酸成分，長這個樣子的： Nature's Bounty Extra Strength Hair,Skin&Nails
買食用的蜂王漿來加到晚霜裏麵擦臉，是因為擔心護膚品裏添加的蜂王漿成分不夠多，當時在亞馬遜搜royal jelly serum時（之所以不考慮royal jelly cream，是因為相對精華來說一般麵霜裏麵有效成分更少而增稠劑比較多），排名前兩位的我都一一買來用過：Joyal Beauty Timeless Skin Renewal serum,這款是啫哩狀，我主要看它成分挺不錯，含有蜂王漿，蜂膠，蜂蜜，氨基酸什麽的，不含酒精，使用感也挺好皮膚挺舒服，但是美中不足蜂王漿在成分表中靠後，所以我猜它含的蜂王漿不是很多，還不如它裏麵的蜂膠含量，搞不懂他家為啥不叫蜂膠精華而叫蜂王漿精華，因為蜂膠也是超強抗氧化可消除痤瘡啥的。Burt's Bees Radiance Serum，這款是液體狀的，雖然上麵有評論很差，但我的使用感也不差的，蜂王漿在成分表中排名靠前，因此我猜它含量比較多一些，但是最大缺點就是含有酒精，而且酒精含量還挺大，甚至大於蜂王漿含量，相對降低了蜂王漿的天然保濕效果，幹性MM尤其得避免酒精。還有那個透明瓶滴管瓶的包裝會降低產品有效度也是其缺點。這兩款要是互相綜合一下優點就好了。所以我才買食用蜂王漿加到麵霜裏麵做個補充。：）
但是也有極少數人擦蜂蜜啥的都會過敏，所以還是那句話，先在手臂上試試，沒過敏現象再用到臉上，這樣比較保險。
回複MM關於蜂王漿精華對問題皮膚，JB家有機產品，就是搜“royal jelly serum"的時候搜到的，因為這家蜂王漿精華排名結果第一。
第一次試驗一款retinol產品後爆了一丁丁點痘，（注意有濕疹曆史的最好謹慎用retinol類抗皺產品，retinol是retin-A的一種較溫和形式，對長期抗皺是有效的，同樣抗皺的一個好成分還有peptide, 有濕疹史的人用玻尿酸產品抗皺則是可以的，玻尿酸是低敏感的。這個俺專門查過醫學文獻。順便說Retinol產品必須建立耐受性，最好從0.1%濃度的試用起，比如最常見的ROC的retinol，沒反應後才能逐漸過渡，1%就是比較高的含量了，千萬別輕易嚐試網上那些2.5%濃度的，俺就是猛叉叉地買了款2.5%濃度的用了幾次就爆痘），於是瘋狂尋找痘痘有效解決方案，
戰痘經驗如下：
1.茶樹油有用，但一定要5%以上的，濃度低了可能不管用。
2.水楊酸，經典的戰痘，濃度1%就管用，很多家ACNE戰痘產品主要有效成分就是水楊酸，水楊酸以從柳樹皮willow bark提取的天然的最好。
3.純Emu oil，這個對俺非常管用。很膩，點在痘痘上一丁丁點就管用。
4.蜂王漿精華。這個也有用，因為蜂王能長那麽巨大，裏麵天然抗菌消炎營養的東西很多，蜂王漿同時也保濕。JB家和小蜜蜂家都用過，從蜂王漿含量來說，小蜜蜂更大，缺點就是含酒精，JB那個使用感很好很舒服有股自然蜂蜜味，美中不足蜂王漿含量略小。
JB那個蜂王漿精華從成分上來看非常好，不少成分都具有抗菌消炎作用，但不是象水楊酸產品一樣隻有痘痘皮才適用的，適合所有膚質，用後感覺皮膚柔軟舒服，因為裏麵還有天然植物提取的柔膚效果非常好的MSM，MSM這種成分也屬於非常好的天然柔膚好成分。缺點就是它的蜂王漿成分並不高，還不如它裏麵的蜂膠成分高。所以要保濕的話，俺除了還要上純植物玻尿酸之外，晚上還會加入一滴食用蜂王漿到晚霜裏麵做個補充。
蜂王漿不要長期服用，會乳腺增生或子宮肌瘤的
特幹的皮，晚上用Badger Danascus Rose Face Oil或者Badger Danascus Rose Beauty Balm，都是有機抗氧化精油成分，不是礦物油，所以很好。長這樣子：http://www.badgerbalm.com/p-475-organic-rose-face-oil.aspx http://www.badgerbalm.com/p-394-damascus-rose-beauty-balm.aspx 看到這款之所以眼睛一亮是看到裏麵有rose otto,有段時間比較迷rose otto, rosehip oil這類精油，買這款臉油省得自己調配精油了，但這兩款包裝上有個不足之處就是用的透明瓶敞口瓶，精油類和抗氧化類產品都應該是盡量用深色不透光瓶小口瓶並且避光保存才好。
另外大家要避免礦物油成分的麵霜，因為礦物油雖然會暫時緩解皮膚幹燥，但長期用反而損傷皮膚使皮膚更幹燥。上麵這兩款我都是在Whole Foods買的，順便說它家的SLEEP BALM對俺助眠效果也不錯，但是有濕疹曆史對精油類產品過敏的MM或者孕婦要謹慎哈，還有就是油皮的MM會覺得它們非常油膩的，其實幹皮直接擦也會油膩，所以晚上擦就好了，而且隻需加一點點到你的晚霜裏麵抹勻就行，這樣感覺就不會那麽膩。
Kiehls的精油類產品Kiehl's Midnight Recovery Concentrate 也很好用，它是99.8%天然不含paraben的，不過對薰衣草等精油過敏的MM要避免。它家很多產品都是天然成分很高又不含PARABEN的，很不錯。
晚霜日霜我目前都用便宜又好用的牌Cetaphil Facial Moisturizer，這個大眾牌子也是皮膚科醫生都推薦的，不堵塞毛孔即Non-comedogenic配方，不含香精和致癌的PARABEN。適合任何膚質，在所有雜貨店都有賣。
不堵塞毛孔配方對油性皮膚MM尤其重要哈，很多牌子如果質地很輕薄有這樣配方的都會在瓶子包裝上注明”Non-comedogenic"配方。
美中不足是它家的日霜貌似隻含SPF15， SPF30以上比較理想。
需要外出曬太陽的時候就和我家寶寶共用Neutrogena Pure&Free Baby Sunscreen, SPF 60+,這款防曬效果不錯，溫和不刺激眼睛，又不含致癌的PARABEN。但是所有防曬霜都是含不少化學物的，還是少用為妙，而且這款防曬霜裏麵成分還是有壞成分矽，隻是排位靠後含量不象雅詩蘭黛小棕瓶多那樣那麽多。
CETAPHIL家也並不是所有產品都好，他家很多產品比如洗麵奶也含PARABEN的，因為它並不是個有機品牌。
美國的各種有機品牌護膚品有個共同點就是絕對不含PARABEN的，WHOLE FOODS的很多護膚品基本都是有機品牌，都是含化學物少而且不含PARABEN的，美國現在的各種有機護膚品牌越來越多。
最好不要給寶寶用市麵上的BABY OIL比如強生之類的東西，不知道強生為啥用MINERAL OIL做BABY OIL，那個礦物油成分是很差的，而且含PABABEN，礦物油會造成皮膚代謝紊亂和肌膚提前老化。另外還要警惕強生嬰兒浴液裏麵說的無淚配方，因為那種無淚配方不是不刺激，而是麻痹神經讓你感覺不到刺激的。寶寶用的產品還是找天然有機品牌比較放心。
市麵上大多數玻尿酸產品是雞冠提取物，可能會有動物殘餘物。小分子的植物提取玻尿酸液，這款3%高濃度完全不含任何酒精化學物的百分百純天然美國有機品牌玻尿酸的是效果最好的： http://www.amazon.com/Hyaluronic-Parabens-Free-Joyal-Beauty-Thanksgiving/dp/B00L0088YE/ref=sr_1_11?ie=UTF8&qid=1416341296&sr=8-11&keywords=hyaluronic+acid+pure
它家有FDA資質實驗室每次隻小批量生產
所有抗氧化產品，包括玻尿酸，如果暴露在空氣和陽光下，很快就會失去生物活性了，所以很多護膚品，其實上架一年之後，生物活性和護膚功效幾乎會降低七八成！用快過期的這款玻尿酸擦幹燥脫皮的腳後跟，結果變得很光滑，修護效果特好。
他家另一款植物玻尿酸精華有啥區別http://www.amazon.com/Hyaluronic-Moisturizing-Joyal-Production-Complexion/dp/B00L2NCCV4/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1416850692&sr=8-1&keywords=hyaluronic+acid+serum%2CB00L2NCCV4 這款因為看成分不錯也不含酒精不含PARABEN，區別就在於這款是加入一些天然抗氧化物比如5%VC的啫喱狀5%玻尿酸精華，使用感保濕感還是很不錯的。但是從產品形態滲透力來說，水溶液形態滲透力絕對大於啫喱狀形態。
玻尿酸精華和VC精華區別：玻尿酸主要是保濕抗皺，維他命C主要是美白祛斑，VC這種成分一般不保濕還會使皮膚幹，兩者同時用，先擦VC再擦玻尿酸，VC美白液一起用它家那個Super Brightening的VC。臉部不知不覺慢慢白了兩個色度，而且是一種健康安全的白，長這樣子：www.amazon.com/Hyaluronic-Brightening-Joyal-Beauty-The-Anti-Wrinkles/dp/B00KPKIV8I/ref=sr_1_1
1）美白效果最好的一種成分可能算是傳明酸（Tranexamic Acid或transamin，氨甲環酸），也就是大S說過的美白針，裏麵含大量傳明酸，傳明酸的美白效果據說是VC的50倍果酸的10倍，但是傳明酸副作用很大，可能有各種中毒現象出現。它對人的視力和身體也是有影響的。研究還稱傳明酸和子宮癌、乳腺癌有關聯。資生堂的美白精華液裏麵，除了維生素C，就含有傳明酸，因此美白效果很好，但因此俺估計裏麵傳明酸含量較大，也含PARABEN,所以本人也不打算用。
2）果酸美白，一般常見的是甘蔗中提取的Glycolic Acid甘醇酸。它除了美白之外，還能改善皮膚粗糙，粉刺，痘斑等等。果酸成分美白的話，一般隻能晚上用，必須白天避光防曬，晚上用了果酸類美白產品之後，最好就不要和retinol抗皺類產品一起用了，因為果酸會降低retinol有效度，但是和玻尿酸抗皺類產品一起用則是可以的。
3) VC美白：斯坦福皮膚科醫生那個護膚講座視頻大力推薦玻尿酸，維生素C這些好成分。維生素C相對來說是最安全的一種美白方式，皮膚若維生素C水平增高，還有助抗白天光老化，晚上則是修護受損肌膚，可以先從低濃度5%VC試起，皮膚科醫生說20%的VC濃度一般是皮膚所能吸收的最大濃度，超過這個濃度皮膚不僅不能吸收還可能有刺激。
維生素C類產品一般很不穩定，會快速隨著暴露在空氣和光線下而降低有效度，阿魏酸是一種非常好的植物美白抗氧化成分，能將VC抵抗光老化的功效增加好幾倍，同時也會將維生素C維生素E的穩定性增加好幾倍！是否含有阿魏酸也是本人判斷一種VC美白液優劣的一個重要標準！另外 裏麵也含大量植物柔膚成分MSM以及植物玻尿酸。
純玻尿酸液一起兩種都擦更好，因為所有VC對很多人的反應就是上臉後感覺比較幹，所以VC之後俺要立即再上層玻尿酸在皮膚真皮層保濕，再立即上麵霜在皮膚表層鎖水。
相對於含有傳明酸成分的產品來說，單純VC美白效果不是立竿見影的幾天就白，而是慢慢地不知不覺通過一段時間才變白，但是這種對身體是沒有壞影響的，是安全的美白，維生素C類產品的美白作用周期，根據皮膚科醫生的說法，每天都外用VC是對皮膚有益的，外用VC對皮膚的好處是內服VC效果的幾十倍，雖然有些人可能2-4周就看得到美白效果，但大部分人需要2-4個月，大概在6個月效果達到最佳，俺自我感覺是剛開始沒啥感覺，就象爽膚水那樣洗臉後拍點兒在臉上而已，在每天早晚用兩次VC美白液之後到第3個月時，有一天照鏡子，突然發現臉比脖子起碼白兩個色度，才發現效果如此明顯，因為以前俺的臉和脖子差不過同樣色度，但因為節省著用所以一直沒擦脖子，吼吼，現在就開始脖子也抹了。
以前用過日本的曲酸美白產品，感覺不錯，但自從那年日本核泄漏那次，俺就開始停用日本進口護膚品。不怕PARABEN也不怕過量傳明酸副作用的MM，若要試試日本的藥妝美白效果還是很不錯的，因為日本美白產品一般極致追求美白效果的，美白成分含量也大，就看你是追求健康第一呢，還是健康啥的都不需要考慮隻管美白就行。：）
斯坦福醫生說一定要補充玻尿酸。玻尿酸注射是最立竿見影的去皺，效果可維持一年，但又貴打針也不適合大多數人，所以可以外用玻尿酸精華液。關於玻尿酸如何擦最保濕，台灣小凱老師那裏有一個視頻可以參考哈：http://v.youku.com/v_show/id_XMTMzOTE3NDAw.html 不過視頻那個玻尿酸例子應該是比較稀薄的，因為要用到整整一吸管的量，我上麵買的那種高濃度的隻需1，2滴就可以了，擦時要用等比例的水稀釋。玻尿酸產品它是吸引水分，你若塗在幹臉上就沒水分可吸反而感覺幹，還有用完小分子玻尿酸精華後一定要塗上麵霜加強保濕效果，因為麵霜是大分子，可以停留在皮膚表麵鎖住水分不流失。
任何護膚的抗氧化物都會隨著暴露在光線和空氣中的時間增長而降低其抗氧化功效，所以寶拉大媽才說護膚品包裝兩點基本原則：1.深色瓶。2.小口瓶。
滴管瓶隻是看著貌似象專業，但每天用都要打開滴管擠，增加了空氣的接觸。
玻尿酸還有食用的，我以前在COSTCO維他命藥品區那裏有買一種吃的對皮膚頭發都好的產品叫Nature's Bounty Extra Strength Hair,Skin&Nails，我以前產後掉發嚴重，吃了後就不掉發了，裏麵就有玻尿酸成分，長這個樣子的： Nature's Bounty Extra Strength Hair,Skin&Nails
玻尿酸外擦沒有副作用，玻尿酸屬於低過敏物質，很少有人對玻尿酸過敏，有敏感膚質的MM可能對市麵上一些玻尿酸產品過敏的話，大多不是對玻尿酸本身過敏，而是對裏麵添加的其他成分比如酒精和精油過敏。玻尿酸注射有可能的副作用則是幾天之內有可能紅腫疼痛，玻尿酸口服作用有限，但也基本沒副作用。 口服玻尿酸一般有兩種：1.固態，象維生素丸那樣吃的。因為當時實在是產後掉發太嚇人了才買來用的。2.口服液態玻尿酸。這個以前俺在有機菜店維生素區買過一瓶，大概60多刀裏麵含100MG玻尿酸，本想是否可以試試象蜂蜜蜂王漿那樣邊吃邊擦雙管齊下：）但是買來才悲催地發現因為裏麵含有一種過甜的糖漿，所以擦到臉上很粘，服用的口感也遠遠不如蜂蜜水。
幹性皮膚MM可以在晚霜裏麵加入食用椰子油和食用蜂蜜，椰子油coconut oil和蜂蜜直接擦臉上會很油膩很粘的，所以隻需要晚上擦，加一丁丁點到你的晚霜裏麵就好，第二天早上起來就感覺很滋潤，有機椰子油http://www.amazon.com/Viva-Labs-Organic-Virgin-Coconut/dp/B00DS842HS/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1416600995&sr=8-1&keywords=coconut+oil ，蜂蜜就上有機菜店Whole Foods之類的地方買淺色的有機蜂蜜。另外蜂王漿精華royal jelly serum 保濕抗皺也很好，蜂王漿和蜂蜜都是天然保濕物，我是吃的蜂王漿和擦的精華液雙管齊下。
GNC店裏賣的食用royal jelly一般是保存在蜂蜜裏麵天然防腐的，所以如果你擦蜂王漿，順帶就擦了蜂蜜了。
常常做飯的時候淘米水順便用來拍拍臉，切菜時也順便貼貼黃瓜什麽的：）我是覺得既然天然食品有美容功效，何不多多利用呢。
有幹性膚質MM問油和蜂蜜可不可以加到精華液serum裏麵，其實最好加到麵霜而不是加到精華液。因為精華液類產品一般是高濃度小分子有效成分，裏麵添加的油和粘稠劑很少，質地一般都比較輕薄，隻有這樣才能滲透作用到皮膚真皮層； 但麵霜質地則比較厚一些，主要作用是在皮膚表麵形成屏障防止水分流失，所以潔麵後要先用小分子的精華液將營養保濕抗氧化成分滲透到真皮層，再用麵霜在表麵形成保護，油的分子一般比較大，所以加到麵霜裏就好了。
當然，油性膚質MM就不用加油啦：）很多油MM更適合用分子小的精華液，甚至單用就可，會有透氣感不會堵塞毛孔，麵霜的話，油性膚質麵霜的話要用輕薄的水溶性麵霜，隻有幹性膚質才用厚重的油性麵霜。
GNC店裏賣的食用royal jelly一般是保存在蜂蜜裏麵天然防腐的，所以如果你擦蜂王漿，順帶就擦了蜂蜜了。
常常做飯的時候淘米水順便用來拍拍臉，切菜時也順便貼貼黃瓜什麽的：）我是覺得既然天然食品有美容功效，何不多多利用呢。
有幹性膚質MM問油和蜂蜜可不可以加到精華液serum裏麵，其實最好加到麵霜而不是加到精華液。因為精華液類產品一般是高濃度小分子有效成分，裏麵添加的油和粘稠劑很少，質地一般都比較輕薄，隻有這樣才能滲透作用到皮膚真皮層； 但麵霜質地則比較厚一些，主要作用是在皮膚表麵形成屏障防止水分流失，所以潔麵後要先用小分子的精華液將營養保濕抗氧化成分滲透到真皮層，再用麵霜在表麵形成保護，油的分子一般比較大，所以加到麵霜裏就好了。
當然，油性膚質MM就不用加油啦：）很多油MM更適合用分子小的精華液，甚至單用就可，會有透氣感不會堵塞毛孔，麵霜的話，油性膚質麵霜的話要用輕薄的水溶性麵霜，隻有幹性膚質才用厚重的油性麵霜。
買食用的蜂王漿來加到晚霜裏麵擦臉，是因為擔心護膚品裏添加的蜂王漿成分不夠多，當時在亞馬遜搜royal jelly serum時（之所以不考慮royal jelly cream，是因為相對精華來說一般麵霜裏麵有效成分更少而增稠劑比較多），排名前兩位的我都一一買來用過：Joyal Beauty Timeless Skin Renewal serum,這款是啫哩狀，我主要看它成分挺不錯，含有蜂王漿，蜂膠，蜂蜜，氨基酸什麽的，不含酒精，使用感也挺好皮膚挺舒服，但是美中不足蜂王漿在成分表中靠後，所以我猜它含的蜂王漿不是很多，還不如它裏麵的蜂膠含量，搞不懂他家為啥不叫蜂膠精華而叫蜂王漿精華，因為蜂膠也是超強抗氧化可消除痤瘡啥的。Burt's Bees Radiance Serum，這款是液體狀的，雖然上麵有評論很差，但我的使用感也不差的，蜂王漿在成分表中排名靠前，因此我猜它含量比較多一些，但是最大缺點就是含有酒精，而且酒精含量還挺大，甚至大於蜂王漿含量，相對降低了蜂王漿的天然保濕效果，幹性MM尤其得避免酒精。還有那個透明瓶滴管瓶的包裝會降低產品有效度也是其缺點。這兩款要是互相綜合一下優點就好了。所以我才買食用蜂王漿加到麵霜裏麵做個補充。：）
但是也有極少數人擦蜂蜜啥的都會過敏，所以還是那句話，先在手臂上試試，沒過敏現象再用到臉上，這樣比較保險。
回複MM關於蜂王漿精華對問題皮膚，JB家有機產品，就是搜“royal jelly serum"的時候搜到的，因為這家蜂王漿精華排名結果第一。
第一次試驗一款retinol產品後爆了一丁丁點痘，（注意有濕疹曆史的最好謹慎用retinol類抗皺產品，retinol是retin-A的一種較溫和形式，對長期抗皺是有效的，同樣抗皺的一個好成分還有peptide, 有濕疹史的人用玻尿酸產品抗皺則是可以的，玻尿酸是低敏感的。這個俺專門查過醫學文獻。順便說Retinol產品必須建立耐受性，最好從0.1%濃度的試用起，比如最常見的ROC的retinol，沒反應後才能逐漸過渡，1%就是比較高的含量了，千萬別輕易嚐試網上那些2.5%濃度的，俺就是猛叉叉地買了款2.5%濃度的用了幾次就爆痘），於是瘋狂尋找痘痘有效解決方案，
戰痘經驗如下：
1.茶樹油有用，但一定要5%以上的，濃度低了可能不管用。
2.水楊酸，經典的戰痘，濃度1%就管用，很多家ACNE戰痘產品主要有效成分就是水楊酸，水楊酸以從柳樹皮willow bark提取的天然的最好。
3.純Emu oil，這個對俺非常管用。很膩，點在痘痘上一丁丁點就管用。
4.蜂王漿精華。這個也有用，因為蜂王能長那麽巨大，裏麵天然抗菌消炎營養的東西很多，蜂王漿同時也保濕。JB家和小蜜蜂家都用過，從蜂王漿含量來說，小蜜蜂更大，缺點就是含酒精，JB那個使用感很好很舒服有股自然蜂蜜味，美中不足蜂王漿含量略小。
JB那個蜂王漿精華從成分上來看非常好，不少成分都具有抗菌消炎作用，但不是象水楊酸產品一樣隻有痘痘皮才適用的，適合所有膚質，用後感覺皮膚柔軟舒服，因為裏麵還有天然植物提取的柔膚效果非常好的MSM，MSM這種成分也屬於非常好的天然柔膚好成分。缺點就是它的蜂王漿成分並不高，還不如它裏麵的蜂膠成分高。所以要保濕的話，俺除了還要上純植物玻尿酸之外，晚上還會加入一滴食用蜂王漿到晚霜裏麵做個補充。
蜂王漿不要長期服用，會乳腺增生或子宮肌瘤的
各種流行的麵膜我覺得不好用，不推薦，因為其實麵膜上浸的有效成分就那麽一丁點，幾小片又賣得貴，而且很多麵膜成分都不明不白的，用後雜質都反而堆積在皮膚表麵堵塞毛孔。在北美麵膜倒不流行，最奇怪的是國內現在各種不明不白的麵膜特別火爆，微信微博上賣麵膜的各種美女也特多，估計麵膜利潤實在太高的緣故，但是其實都含化學物，因為敷完後效果隻能維持一天，不敷立即恢複原樣，速效的東西是最要不得的，皮膚需要長期的健康護理。是否含熒光劑和激素暫且不說，就算是相對無害一點的珍珠粉，鈦白粉,其實也很堵塞毛孔的，長期用反而容易長粉刺，刷牆似的外麵刷一層白有啥意思，不是皮膚真正變白，況且現在很多珍珠粉都很劣質雜質很多顆粒又大。發現心水的真正百分百天然好成分的麵膜，麻煩推薦下哈，反正我到目前為止還沒發現特好的哈。
還有就是無論麵膜麵霜，還是洗發護發香波之類的東西，最好避免矽之類的化學成分
Dinethicone,cyclomethicone等，這是一種常見化學添加劑，很多大牌比如很多姐妹愛用且評價很高的雅詩蘭黛精華液裏麵都添加這種成分，有姐妹問到玻尿酸這種好成分有沒有大牌用過，當然非常多的大牌都有這種天然保濕成分，比如這個雅詩蘭黛小棕瓶精華液（Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II），裏麵有玻尿酸成分Sodium Hyaluronate，但排位靠後含量很低應該不到1%，而裏麵矽類成分排位靠前含量很高！目的就是追求表麵手感”滑“的效果，這種矽成分也可用於工程上防水，就像刷牆一樣在皮膚表麵刷一層塑料似的，所以是一種暫時的假滑，長期用是損害皮膚自然代謝和皮膚健康的，皮膚頭發無法透氣也無法吸收保養品，反而會變得更幹燥失去自然光澤。
國內帶來幾瓶某品牌發膜，說在國內口碑很好，用後頭發特柔順，簡直離不開它了，讓我也用用。我一看成分表，全部都是矽，聚乙二醇，丙二醇之類的化學物，都是些刷塑料的東東，用完當然頭發假柔滑，但極其傷害發質的，脫發現象加重了，還不知道是這看似“營養高效”的發膜導致！
國內那些麵膜也是一樣，為了追求瞬間柔滑效果，加了很多的這類化學物，製造合成塑料是同樣的原料，國內又不像美國FDA規定必須要把所有成分都列出來，很多三無或者類似於三無的東西都不列這些有害添加化學物，隻拿出成分表中的兩三樣植物來廣告宣傳天然啥的，那些麵膜廠家也隻是說無鉛汞安全符合國家標準啥的，其實就算符合國家規定可用的成分標準，很多化學物成分長期用也是損害肌膚的。說某某麵膜敷幾片立即白立即滑皮膚“水水噠萌萌噠美美噠”，就覺得特別不靠譜。
當然，俺也不是對麵膜一棍子打死哈，俺覺得如果去死皮目的的話是最需要含有比較高濃度的AHA，水楊酸Salicylic acid之類成分麵膜的好把死皮揭下來；
但保濕美白目的的話，麵膜裏麵能浸的就那麽一丁丁點有效成分，妄圖敷２０分鍾就能咋樣是不現實的，因為皮膚正常新陳代謝差不多需要大概28天一個月左右，因此一個月後見到慢慢見到好效果才是自然正常的，優質天然護膚品必然不是速效的，一兩天就美白透亮而不用立刻恢複原樣的東西必然是可疑的和有害的！為什麽一般麵膜需要幾十分鍾就摘掉不然對皮膚有害，想想這裏麵的道理吧，它必然是在表麵刷層東西堵塞毛孔阻礙皮膚正常代謝。
還有就是無論麵膜麵霜，還是洗發護發香波之類的東西，最好避免矽之類的化學成分
Dinethicone,cyclomethicone等，這是一種常見化學添加劑，很多大牌比如很多姐妹愛用且評價很高的雅詩蘭黛精華液裏麵都添加這種成分，有姐妹問到玻尿酸這種好成分有沒有大牌用過，當然非常多的大牌都有這種天然保濕成分，比如這個雅詩蘭黛小棕瓶精華液（Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II），裏麵有玻尿酸成分Sodium Hyaluronate，但排位靠後含量很低應該不到1%，而裏麵矽類成分排位靠前含量很高！目的就是追求表麵手感”滑“的效果，這種矽成分也可用於工程上防水，就像刷牆一樣在皮膚表麵刷一層塑料似的，所以是一種暫時的假滑，長期用是損害皮膚自然代謝和皮膚健康的，皮膚頭發無法透氣也無法吸收保養品，反而會變得更幹燥失去自然光澤。
國內帶來幾瓶某品牌發膜，說在國內口碑很好，用後頭發特柔順，簡直離不開它了，讓我也用用。我一看成分表，全部都是矽，聚乙二醇，丙二醇之類的化學物，都是些刷塑料的東東，用完當然頭發假柔滑，但極其傷害發質的，脫發現象加重了，還不知道是這看似“營養高效”的發膜導致！
國內那些麵膜也是一樣，為了追求瞬間柔滑效果，加了很多的這類化學物，製造合成塑料是同樣的原料，國內又不像美國FDA規定必須要把所有成分都列出來，很多三無或者類似於三無的東西都不列這些有害添加化學物，隻拿出成分表中的兩三樣植物來廣告宣傳天然啥的，那些麵膜廠家也隻是說無鉛汞安全符合國家標準啥的，其實就算符合國家規定可用的成分標準，很多化學物成分長期用也是損害肌膚的。說某某麵膜敷幾片立即白立即滑皮膚“水水噠萌萌噠美美噠”，就覺得特別不靠譜。
當然，俺也不是對麵膜一棍子打死哈，俺覺得如果去死皮目的的話是最需要含有比較高濃度的AHA，水楊酸Salicylic acid之類成分麵膜的好把死皮揭下來；
但保濕美白目的的話，麵膜裏麵能浸的就那麽一丁丁點有效成分，妄圖敷２０分鍾就能咋樣是不現實的，因為皮膚正常新陳代謝差不多需要大概28天一個月左右，因此一個月後見到慢慢見到好效果才是自然正常的，優質天然護膚品必然不是速效的，一兩天就美白透亮而不用立刻恢複原樣的東西必然是可疑的和有害的！為什麽一般麵膜需要幾十分鍾就摘掉不然對皮膚有害，想想這裏麵的道理吧，它必然是在表麵刷層東西堵塞毛孔阻礙皮膚正常代謝。
特幹的皮，晚上用Badger Danascus Rose Face Oil或者Badger Danascus Rose Beauty Balm，都是有機抗氧化精油成分，不是礦物油，所以很好。長這樣子：http://www.badgerbalm.com/p-475-organic-rose-face-oil.aspx http://www.badgerbalm.com/p-394-damascus-rose-beauty-balm.aspx 看到這款之所以眼睛一亮是看到裏麵有rose otto,有段時間比較迷rose otto, rosehip oil這類精油，買這款臉油省得自己調配精油了，但這兩款包裝上有個不足之處就是用的透明瓶敞口瓶，精油類和抗氧化類產品都應該是盡量用深色不透光瓶小口瓶並且避光保存才好。
另外大家要避免礦物油成分的麵霜，因為礦物油雖然會暫時緩解皮膚幹燥，但長期用反而損傷皮膚使皮膚更幹燥。上麵這兩款我都是在Whole Foods買的，順便說它家的SLEEP BALM對俺助眠效果也不錯，但是有濕疹曆史對精油類產品過敏的MM或者孕婦要謹慎哈，還有就是油皮的MM會覺得它們非常油膩的，其實幹皮直接擦也會油膩，所以晚上擦就好了，而且隻需加一點點到你的晚霜裏麵抹勻就行，這樣感覺就不會那麽膩。
Kiehls的精油類產品Kiehl's Midnight Recovery Concentrate 也很好用，它是99.8%天然不含paraben的，不過對薰衣草等精油過敏的MM要避免。它家很多產品都是天然成分很高又不含PARABEN的，很不錯。
晚霜日霜我目前都用便宜又好用的牌Cetaphil Facial Moisturizer，這個大眾牌子也是皮膚科醫生都推薦的，不堵塞毛孔即Non-comedogenic配方，不含香精和致癌的PARABEN。適合任何膚質，在所有雜貨店都有賣。
不堵塞毛孔配方對油性皮膚MM尤其重要哈，很多牌子如果質地很輕薄有這樣配方的都會在瓶子包裝上注明”Non-comedogenic"配方。
美中不足是它家的日霜貌似隻含SPF15， SPF30以上比較理想。
需要外出曬太陽的時候就和我家寶寶共用Neutrogena Pure&Free Baby Sunscreen, SPF 60+,這款防曬效果不錯，溫和不刺激眼睛，又不含致癌的PARABEN。但是所有防曬霜都是含不少化學物的，還是少用為妙，而且這款防曬霜裏麵成分還是有壞成分矽，隻是排位靠後含量不象雅詩蘭黛小棕瓶多那樣那麽多。
CETAPHIL家也並不是所有產品都好，他家很多產品比如洗麵奶也含PARABEN的，因為它並不是個有機品牌。
美國的各種有機品牌護膚品有個共同點就是絕對不含PARABEN的，WHOLE FOODS的很多護膚品基本都是有機品牌，都是含化學物少而且不含PARABEN的，美國現在的各種有機護膚品牌越來越多。
最好不要給寶寶用市麵上的BABY OIL比如強生之類的東西，不知道強生為啥用MINERAL OIL做BABY OIL，那個礦物油成分是很差的，而且含PABABEN，礦物油會造成皮膚代謝紊亂和肌膚提前老化。另外還要警惕強生嬰兒浴液裏麵說的無淚配方，因為那種無淚配方不是不刺激，而是麻痹神經讓你感覺不到刺激的。寶寶用的產品還是找天然有機品牌比較放心。
日霜則是一定要含SPF的，因為即使辦公室家裏室內光也會使皮膚變黑。其實如果單純健康變黑也無所謂，但皮膚最怕的是光老化，陽光是促使皮膚老化皺紋斑點產生的重要原因，一般肚皮上大腿上陽光曬不到部分皮膚比臉上更白更嫩就是這原因，如果要外出，俺的必經程序是：
1）先上文中提到那種好成分且穩定性好的有機維生素C精華，因為增加皮膚維生素C水平可以有效抵禦紫外線傷害，維生素C是最安全的美白，這是俺以前看美國有個醫生節目說的，效果確實明顯，那款我仔細查過每種成分確定安全；
2）然後上不堵塞毛孔配方SPF15-30的日霜，我的日霜也是全家都可以用的，不僅針對成熟肌膚；
3）最後上60高倍數的Neutrogena Pure&Free BABY防曬霜，也是可以和寶寶共用的，一般市麵常見的這類防曬霜其實裏麵有不少化學成分對皮膚健康並不好，但不用又不能防曬，不曬當然是最好滴：）所以算是一個小小tradeoff吧
Neutrogena也並不是個有機品牌，所以即使是這款寶寶用的防曬霜，裏麵還是含不少化學成分比如矽（隻是排位靠後含量較小而已）。不外出曬太陽時本人是不擦這個高倍數防曬霜的。
有機菜店有賣一些寶寶用防曬霜是純天然不含有害化學物的：比如Badger sunscreen cream SPF30, Goddess Garden Prganics Sunny kids natural sunscreen SFP30, Kiss My Face kids defencse SPF30等等，成分很不錯，但缺點就是防曬指數隻有30。外出除了要高SPF外，必須墨鏡帽子全副武裝
墨鏡控+帽子控，來美國這麽多年都沒有曬黑皮膚挺白。順便提醒很少曬太陽的MM還是要注意補充維生素D的含量喲，因為我的家庭醫生說一般室內久坐族普遍缺維生素D，缺不缺維生素D去你們家庭醫生那裏查驗一下血樣就知道。缺D的一個表現之一是心情容易鬱悶，所以一邊要注意防曬護膚，一邊還是要經常在陽光下做做運動啥的，出出汗，心情愉快，皮膚才會更漂亮。
PARABEN是化妝品裏麵廣泛使用的一種便宜防腐劑，一般你會在很多大牌或大眾產品成分表裏看到：methylparaben,ethylparaben,propylparaben,sobutylparaben,butylparaben,benzylparaben,這些都是！近二十年來研究發現PARABEN可能會引起雌激素分泌異常誘發乳腺癌。但是化妝品公司們為商業利益一直大力爭辯說產品裏麵PARABEN都是極其微量的因此是無害的，所以很多消費者也覺得無所謂。我呢則是因為有個才40來歲的親戚得了乳腺癌後她那醫生建議她盡量禁用含有PARABEN的東西也才關注到這方麵，我覺得每天都用在皮膚上的東西寧可注意一下不願去冒險，因為據說六成以上的護膚品成分都會通過皮膚表麵滲透到身體，現在我的護膚品，香波，浴液全部都是PARABEN-FREE！香波浴液這種清潔用品一定要SLS-FREE的，有機菜店也可以買到，一般那些有機品牌產品包裝上會注明PARABEN-FREE或SLS-FREE。
有姐妹問有啥香波浴液牌子推薦，我一般是在WHOLE FOODS買各種有機品牌的， Dr. Bronner's Magic Soaps，還有Jason , Alba Botanica, Nourish Organic, Kiss my Face目前使用的牌子是Nature's Gate,後麵標簽都寫paraben-free, Sulfate free, Phthalate free, EDTA free,fragrance free, 目前家裏的牙膏也是這家的，因為上麵寫SLS-FREE! 反正不管啥牌子，俺特認這些字眼，凡是看到這些字眼俺就感覺比較舒心放心。：）還有其實百分百純天然的肥皂比浴液好，WHOLE FOODS也有自助切肥皂的工作台。
現在好多好萊塢明星其實都摒棄了一些耳熟能詳含化學物超多的大牌護膚品，而改用WHOLE FOODS店裏賣的那些小眾有機品牌護膚。因為WHOLE FOODS對能進他家櫃台的產品成分都是有嚴格標準的，天然成分要百分之多少有機成分要百分之多少，哪些化學物不能有等等，所以能進他家櫃台的護膚品先不論效果如何，至少成分是比較安全的。
多喝水保濕，泡紅棗枸杞蜂蜜水來喝，保濕又活血養顏養生。在水裏加點organic chia seed，這個COSTCO有賣，Chia seed能讓人有飽腹感，又營養豐富，適合減肥+營養。還有吃螺旋藻擦螺旋藻產品對皮膚也很好，但螺旋藻有股不好聞的味道。
1）先上文中提到那種好成分且穩定性好的有機維生素C精華，因為增加皮膚維生素C水平可以有效抵禦紫外線傷害，維生素C是最安全的美白，這是俺以前看美國有個醫生節目說的，效果確實明顯，那款我仔細查過每種成分確定安全；
2）然後上不堵塞毛孔配方SPF15-30的日霜，我的日霜也是全家都可以用的，不僅針對成熟肌膚；
3）最後上60高倍數的Neutrogena Pure&Free BABY防曬霜，也是可以和寶寶共用的，一般市麵常見的這類防曬霜其實裏麵有不少化學成分對皮膚健康並不好，但不用又不能防曬，不曬當然是最好滴：）所以算是一個小小tradeoff吧
Neutrogena也並不是個有機品牌，所以即使是這款寶寶用的防曬霜，裏麵還是含不少化學成分比如矽（隻是排位靠後含量較小而已）。不外出曬太陽時本人是不擦這個高倍數防曬霜的。
有機菜店有賣一些寶寶用防曬霜是純天然不含有害化學物的：比如Badger sunscreen cream SPF30, Goddess Garden Prganics Sunny kids natural sunscreen SFP30, Kiss My Face kids defencse SPF30等等，成分很不錯，但缺點就是防曬指數隻有30。外出除了要高SPF外，必須墨鏡帽子全副武裝
墨鏡控+帽子控，來美國這麽多年都沒有曬黑皮膚挺白。順便提醒很少曬太陽的MM還是要注意補充維生素D的含量喲，因為我的家庭醫生說一般室內久坐族普遍缺維生素D，缺不缺維生素D去你們家庭醫生那裏查驗一下血樣就知道。缺D的一個表現之一是心情容易鬱悶，所以一邊要注意防曬護膚，一邊還是要經常在陽光下做做運動啥的，出出汗，心情愉快，皮膚才會更漂亮。
PARABEN是化妝品裏麵廣泛使用的一種便宜防腐劑，一般你會在很多大牌或大眾產品成分表裏看到：methylparaben,ethylparaben,propylparaben,sobutylparaben,butylparaben,benzylparaben,這些都是！近二十年來研究發現PARABEN可能會引起雌激素分泌異常誘發乳腺癌。但是化妝品公司們為商業利益一直大力爭辯說產品裏麵PARABEN都是極其微量的因此是無害的，所以很多消費者也覺得無所謂。我呢則是因為有個才40來歲的親戚得了乳腺癌後她那醫生建議她盡量禁用含有PARABEN的東西也才關注到這方麵，我覺得每天都用在皮膚上的東西寧可注意一下不願去冒險，因為據說六成以上的護膚品成分都會通過皮膚表麵滲透到身體，現在我的護膚品，香波，浴液全部都是PARABEN-FREE！香波浴液這種清潔用品一定要SLS-FREE的，有機菜店也可以買到，一般那些有機品牌產品包裝上會注明PARABEN-FREE或SLS-FREE。
有姐妹問有啥香波浴液牌子推薦，我一般是在WHOLE FOODS買各種有機品牌的， Dr. Bronner's Magic Soaps，還有Jason , Alba Botanica, Nourish Organic, Kiss my Face目前使用的牌子是Nature's Gate,後麵標簽都寫paraben-free, Sulfate free, Phthalate free, EDTA free,fragrance free, 目前家裏的牙膏也是這家的，因為上麵寫SLS-FREE! 反正不管啥牌子，俺特認這些字眼，凡是看到這些字眼俺就感覺比較舒心放心。：）還有其實百分百純天然的肥皂比浴液好，WHOLE FOODS也有自助切肥皂的工作台。
現在好多好萊塢明星其實都摒棄了一些耳熟能詳含化學物超多的大牌護膚品，而改用WHOLE FOODS店裏賣的那些小眾有機品牌護膚。因為WHOLE FOODS對能進他家櫃台的產品成分都是有嚴格標準的，天然成分要百分之多少有機成分要百分之多少，哪些化學物不能有等等，所以能進他家櫃台的護膚品先不論效果如何，至少成分是比較安全的。
多喝水保濕，泡紅棗枸杞蜂蜜水來喝，保濕又活血養顏養生。在水裏加點organic chia seed，這個COSTCO有賣，Chia seed能讓人有飽腹感，又營養豐富，適合減肥+營養。還有吃螺旋藻擦螺旋藻產品對皮膚也很好，但螺旋藻有股不好聞的味道。
黃褐斑和粗大毛孔，黃褐斑首先看成因：紫外線，孕雌激素，不好化學成分的重離子化妝品，長期麵對電腦輻射，長期勞累熬夜，肝氣損耗，心情鬱悶，酸性食物導致酸性體質等等，都可能是誘因。因此首先要注意全方位的調節，包括生活起居飲食啥的：
1）防曬。
2）飲食清淡少鹽。
3）用完幾小時電腦後好好洗臉。
4）維生素C抑製黑色素形成，消除自由基，有淡斑效果。外用內服雙管齊下很重要，平時多吃含VC豐富的蔬菜水果，吃VC片補充也不錯，外用不含壞成分的穩定VC美白液，那個俺用的已經推薦過了，用在每天早晚潔麵後拍一層，然後再上麵霜。
5）天然成分中，蜂蜜蜂王漿外用也能淡斑，玻尿酸除了保濕外，還抗光老化，這個俺也介紹過了。
6）天然白雛菊萃取。小蜜蜂家有好幾款99%天然的，從成分上來看有不少淡斑植物成分，不含PARABEN，但缺點就是含多種酒精。
7）AHA或BHA，即果酸和水楊酸類，國內愛說果酸換膚就是這種：這兩種成分原理主要是加速去表麵死皮來淡斑。果酸主要用於美白、去印及去角質；水楊酸則負責收油、收縮毛孔及去除暗瘡粉刺。 用含有果酸成分的換膚產品最最關鍵是必須做好防曬，所以最好晚上才用它們，因為它們會增加肌膚光敏感度，因此如果你白天不好好防曬的話，肌膚易受傷害的。這類產品濃度非常關鍵，最好培養耐受從低濃度試起，沒有過敏反應的話在過渡到高濃度的。
AHA有多種，其中最安全的一種應該是甘蔗提取物的glycolic acid.水楊酸則是從白柳皮中提取的較好。一般而言，油性皮膚選BHA較好，幹性皮膚選AHA較好，AHA和BHA都能去色素和縮小毛孔，所以適合去粗糙去印需求。這類產品最好從低濃度大概1%試起，沒有過敏反應的話再逐步過渡到高濃度10%的，各種濃度的供參考，聲明下列產品俺就全部沒有實際使用經驗了，因為一直臉沒有任何斑所以沒使用過這類產品，具體效果如何不知道哈：a）低濃度的1.2% AHA+BHA精華：http://www.amazon.com/Exfoliator-Treatment-Brightener--Brightening-Joyal/dp/B00KQ64AGI/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1417062972&sr=8-12&keywords=Glycolic+Acid+serum 這個從成分上看非常好，除了AHA，BHA，還有靈芝裏提取的Kojic Acid曲酸，人參，甘草，全都是非常好的天然美白淡斑成分。b) 5%濃度的AHA晚霜http://www.amazon.com/Reviva-Glycolic-Cream-Facial-Treatments/dp/B
004CHNH8E/ref=pd_sim_bt_1?ie=UTF8&refRID=1AVSQQ56W0VG1E6P4Y0J c)10%濃度：http://www.amazon.com/Reviva-Labs-Glycolic-Acid-Cream/dp/B00014DMQE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1417063325&sr=8-1&keywords=Glycolic+Acid 以上兩款成分表都是天然成分。d) 也有30%-70%超高濃度的，比如這款40%的：http://www.amazon.com/Skin-Obsession-Glycolic-Scars-Spots/dp/B0018ZRTZA/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1417063325&sr=8-3&keywords=Glycolic+Acid 理論上這麽高濃度一定都非常非常刺激，有些文章是建議glycolic acid濃度一般別超過10%，對於果酸類產品俺建議謹慎試用，從低濃度建立耐受看皮膚能否受得了，如果行再慢慢過渡到高濃度看是否可行。
關於縮小毛孔，開篇提到過的witch hazel金縷梅成分就有非常好的收縮毛孔用途，提到過的除了純玻尿酸之外其他幾款精華我查了都含有金縷梅成分。任何護膚產品都最好不含酒精。其實最最經濟的辦法是天然蜂蜜，我真的覺得蜂蜜是美容佳品，蜂蜜是天然防腐的又不含防腐劑，超市買1瓶用於美容用途的話，幾年都用不完也不會變質！因為隻需在你的常用晚霜裏加一滴就好。蜂蜜也能縮小毛孔細致肌膚，不信你今晚就可以拿廚房裏的蜂蜜滴一滴在你的晚霜裏試試一段時間看有沒效果，一般對天然有機蜂蜜過敏的人也很少。
寶寶皮膚護理。寶寶肌膚就用食用級的純天然初榨冷榨有機椰子油organic coconut oil最好啦，coconut oil天然柔膚潤膚，它還能緩解濕疹。coconut oil是天然柔膚劑，很多護膚品成分都有它，一定要0化學物0添加劑0酒精0香精那種最簡單成分的植物純玻尿酸，就是小孩孕婦都可以用的，然後再揉一丁丁點純天然的coconut oil擦到他們臉上，皮膚就很細嫩柔軟了。
如果你覺得coconut oil擦上去還是沒有LOTION習慣順手的話，我推薦SheaMoisture Raw Shea Chamomile & Argan Oil Baby Healing Lotion，為啥呢？還是從成分上看，它的全部成分如下：Ingredients:
Deionized Water, Raw Butyrospermum Parkii (Shea) Oil (Certified Organic Ingredient), Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter (Certified Organic Ingredient), Mangifera Indica (Mango) Seed Butter (Certified Organic Ingredient), Olus Oil, Argania Spinosa (Argon) Nut Oil, Vegetable Emulsifying Wax, Centhera Biennis (Evening Primrose) Oil, Borage Officinalis Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil, Rosa Rubiginosa (Rosehip) Seed Oil, Tocopherol (Vitamin E), Boswellia Serrata (Frankincense) Oil, Chamomile Extract, Myrrh Extract, Lonicera Caprifolium (Honeysuckle) Flower (and) Lonicera Japonica (Japanese Honeysuckle) Flower Extract.
它的成分表雖然複雜，但基本上都是各種天然油，沒有礦物油，沒有酒精，不含PARABEN，這些都是俺的重要判斷標準。但為什麽我認為即使這樣好成分的產品也不必每天用呢，因為裏麵有些是屬於精油成分，雖然已經稀釋很多，但寶寶最好不要用精油，因為他們的肝腎等功能尚未發育完全。
很多常見大眾BABY護膚品，實際上裏麵成分是不適合寶寶用的。
aveeno baby lotion很常見，也非常多人推薦，那我們來看看它的成分：
Active Ingredients: Dimethicone
Inactive Ingredients: Water, Glycerin, Distearyldimonium Chloride, Petrolatum, Isopropyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Oat Flour (Avena Sativa), Allantoin (Comfrey Root), Benzyl Alcohol, Sodium Chloride
這個成分表是很嚇人的，矽含量很高，造成寶寶皮膚假滑！還有排位靠前大含量的petrolatum礦脂,這和礦物油一樣的石油衍生物都是靠封住皮膚表麵毛孔來達到暫時假保濕的效果，有效倒是立即有效，但長期用是損害皮膚健康的，使寶寶皮膚提前老化。另外也有酒精。根據這個成分表是不符合我的判斷標準的。
1）防曬。
2）飲食清淡少鹽。
3）用完幾小時電腦後好好洗臉。
4）維生素C抑製黑色素形成，消除自由基，有淡斑效果。外用內服雙管齊下很重要，平時多吃含VC豐富的蔬菜水果，吃VC片補充也不錯，外用不含壞成分的穩定VC美白液，那個俺用的已經推薦過了，用在每天早晚潔麵後拍一層，然後再上麵霜。
5）天然成分中，蜂蜜蜂王漿外用也能淡斑，玻尿酸除了保濕外，還抗光老化，這個俺也介紹過了。
6）天然白雛菊萃取。小蜜蜂家有好幾款99%天然的，從成分上來看有不少淡斑植物成分，不含PARABEN，但缺點就是含多種酒精。
7）AHA或BHA，即果酸和水楊酸類，國內愛說果酸換膚就是這種：這兩種成分原理主要是加速去表麵死皮來淡斑。果酸主要用於美白、去印及去角質；水楊酸則負責收油、收縮毛孔及去除暗瘡粉刺。 用含有果酸成分的換膚產品最最關鍵是必須做好防曬，所以最好晚上才用它們，因為它們會增加肌膚光敏感度，因此如果你白天不好好防曬的話，肌膚易受傷害的。這類產品濃度非常關鍵，最好培養耐受從低濃度試起，沒有過敏反應的話在過渡到高濃度的。
AHA有多種，其中最安全的一種應該是甘蔗提取物的glycolic acid.水楊酸則是從白柳皮中提取的較好。一般而言，油性皮膚選BHA較好，幹性皮膚選AHA較好，AHA和BHA都能去色素和縮小毛孔，所以適合去粗糙去印需求。這類產品最好從低濃度大概1%試起，沒有過敏反應的話再逐步過渡到高濃度10%的，各種濃度的供參考，聲明下列產品俺就全部沒有實際使用經驗了，因為一直臉沒有任何斑所以沒使用過這類產品，具體效果如何不知道哈：a）低濃度的1.2% AHA+BHA精華：http://www.amazon.com/Exfoliator-Treatment-Brightener--Brightening-Joyal/dp/B00KQ64AGI/ref=sr_1_12?ie=UTF8&qid=1417062972&sr=8-12&keywords=Glycolic+Acid+serum 這個從成分上看非常好，除了AHA，BHA，還有靈芝裏提取的Kojic Acid曲酸，人參，甘草，全都是非常好的天然美白淡斑成分。b) 5%濃度的AHA晚霜http://www.amazon.com/Reviva-Glycolic-Cream-Facial-Treatments/dp/B
004CHNH8E/ref=pd_sim_bt_1?ie=UTF8&refRID=1AVSQQ56W0VG1E6P4Y0J c)10%濃度：http://www.amazon.com/Reviva-Labs-Glycolic-Acid-Cream/dp/B00014DMQE/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1417063325&sr=8-1&keywords=Glycolic+Acid 以上兩款成分表都是天然成分。d) 也有30%-70%超高濃度的，比如這款40%的：http://www.amazon.com/Skin-Obsession-Glycolic-Scars-Spots/dp/B0018ZRTZA/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1417063325&sr=8-3&keywords=Glycolic+Acid 理論上這麽高濃度一定都非常非常刺激，有些文章是建議glycolic acid濃度一般別超過10%，對於果酸類產品俺建議謹慎試用，從低濃度建立耐受看皮膚能否受得了，如果行再慢慢過渡到高濃度看是否可行。
關於縮小毛孔，開篇提到過的witch hazel金縷梅成分就有非常好的收縮毛孔用途，提到過的除了純玻尿酸之外其他幾款精華我查了都含有金縷梅成分。任何護膚產品都最好不含酒精。其實最最經濟的辦法是天然蜂蜜，我真的覺得蜂蜜是美容佳品，蜂蜜是天然防腐的又不含防腐劑，超市買1瓶用於美容用途的話，幾年都用不完也不會變質！因為隻需在你的常用晚霜裏加一滴就好。蜂蜜也能縮小毛孔細致肌膚，不信你今晚就可以拿廚房裏的蜂蜜滴一滴在你的晚霜裏試試一段時間看有沒效果，一般對天然有機蜂蜜過敏的人也很少。
寶寶皮膚護理。寶寶肌膚就用食用級的純天然初榨冷榨有機椰子油organic coconut oil最好啦，coconut oil天然柔膚潤膚，它還能緩解濕疹。coconut oil是天然柔膚劑，很多護膚品成分都有它，一定要0化學物0添加劑0酒精0香精那種最簡單成分的植物純玻尿酸，就是小孩孕婦都可以用的，然後再揉一丁丁點純天然的coconut oil擦到他們臉上，皮膚就很細嫩柔軟了。
如果你覺得coconut oil擦上去還是沒有LOTION習慣順手的話，我推薦SheaMoisture Raw Shea Chamomile & Argan Oil Baby Healing Lotion，為啥呢？還是從成分上看，它的全部成分如下：Ingredients:
Deionized Water, Raw Butyrospermum Parkii (Shea) Oil (Certified Organic Ingredient), Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter (Certified Organic Ingredient), Mangifera Indica (Mango) Seed Butter (Certified Organic Ingredient), Olus Oil, Argania Spinosa (Argon) Nut Oil, Vegetable Emulsifying Wax, Centhera Biennis (Evening Primrose) Oil, Borage Officinalis Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Oil, Rosa Rubiginosa (Rosehip) Seed Oil, Tocopherol (Vitamin E), Boswellia Serrata (Frankincense) Oil, Chamomile Extract, Myrrh Extract, Lonicera Caprifolium (Honeysuckle) Flower (and) Lonicera Japonica (Japanese Honeysuckle) Flower Extract.
它的成分表雖然複雜，但基本上都是各種天然油，沒有礦物油，沒有酒精，不含PARABEN，這些都是俺的重要判斷標準。但為什麽我認為即使這樣好成分的產品也不必每天用呢，因為裏麵有些是屬於精油成分，雖然已經稀釋很多，但寶寶最好不要用精油，因為他們的肝腎等功能尚未發育完全。
很多常見大眾BABY護膚品，實際上裏麵成分是不適合寶寶用的。
aveeno baby lotion很常見，也非常多人推薦，那我們來看看它的成分：
Active Ingredients: Dimethicone
Inactive Ingredients: Water, Glycerin, Distearyldimonium Chloride, Petrolatum, Isopropyl Palmitate, Cetearyl Alcohol, Oat Flour (Avena Sativa), Allantoin (Comfrey Root), Benzyl Alcohol, Sodium Chloride
這個成分表是很嚇人的，矽含量很高，造成寶寶皮膚假滑！還有排位靠前大含量的petrolatum礦脂,這和礦物油一樣的石油衍生物都是靠封住皮膚表麵毛孔來達到暫時假保濕的效果，有效倒是立即有效，但長期用是損害皮膚健康的，使寶寶皮膚提前老化。另外也有酒精。根據這個成分表是不符合我的判斷標準的。
另外大家也可以記下他說的幾大有效抗氧化抗皺成分，比如維生素C，維生素E，RETIN-A,玻尿酸，水楊酸等等，大家可以根據這些成分去搜尋好成分的產品：
視頻地址：
http://v.163.com/movie/2010/12/P/8/M6UVR31IR_M6UVS7GP8.html