將跑步進行到底

跑步？容易，我就曾經 ”開始跑步“ 了好幾次了！

這自然是反話- 如果不是跑了一陣就放棄，又何必一次次地開始呢？最近的一次敗下陣來是兩年多前，當時已經堅持在奧克蘭的一樹山跑了一個夏天，也基本上能一口氣跑5千米以上。但隨著夏天的結束以及工作中這樣那樣的波動，最後還是沒有堅持下來。

前兩天試著又跑了一次，不到兩千米就喘得秒殺蒸汽機車。無疑，以前的努力都白費了。唉，生活中很多事情，看起來似乎不難，我們也很清楚做下去的好處，但真能始終如一堅持下去的人卻很少。就跑步這件事，到目前為止，我無疑就是這麽一個不能堅持的人。

但是，我要再給自己一次機會。

首先是現實的需要。自從打定主意要退休/半退休以來，我的第一個目標就是要把體重從71公斤減到60公斤。經過一段時間的節食和散步，現在我已經成功地減到了65公斤左右，算是回到了正常體重的最上限。但另一方麵，減了6公斤後，身體似乎也適應了低卡路裏的環境，進入了減肥的瓶頸期。體重一直穩定在65左右，再也不肯下降了。要實現60的目標，我必須在保持低卡路裏飲食的情況下，強迫身體提高新陳代謝的速度。跑步，理所當然是最好的辦法。

更重要的是，我決不能容忍自己淪為一個不能堅持的 loser。我一向認為，人的一生中，大多數人都沒有可能創造出奇跡，找到一蹴而就的成功方法。一名普通人成功的最現實途徑，還是在於發現自己（相對）擅長的方麵，然後一直努力堅持下去，直到成功為止。贏家和屌絲之間最大的區別，就在於是否有毅力，能否長期堅持。以減肥為例，我常常看見一些胖子在電視上控訴社會對肥胖的歧視，痛哭流涕地講述自己多少年來因為肥胖所受的委屈。我就在想，既然你都被肥胖折磨這麽多年了，為什麽還不能下決心減減肥呢？

”野百合也有春天“， 很對。但不要忘了，野百合也是美麗的。在至少達到野百合的水準之前，我們還沒有資格高唱 “野百合也有春天” 來聊以自慰。從這個角度講，一個連鍛煉、減肥都堅持不下去的人，恐怕在生活的其他方麵也不大有自製力。

覺今是而昨非，我要重新拾起跑步。而且，我還要把跑步的進展放到我們的網站上，也算是在某種程度上斷了自己的退路吧。

這一次，要把跑步進行到底。如果最終我仍然沒有做到，歡迎大家就來跟貼吐槽- 保證扔磚無罪，拍死有理！