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南瓜麵疙瘩

(2014-10-29 11:34:30) 下一個

南瓜麵疙瘩

2008年7月10日

現代人說營養不良已經不再是營養缺乏,而是營養過剩了。每天飯桌上吃什麽是每個家庭主婦最頭痛也最可發揮的事。

每天的午飯,我和團媽常是以掃蕩昨天晚餐桌上的殘羹餘菜為主。有一天,好不容易冰箱裏的剩菜剩飯吃空了,可以吃頓新鮮的了。可是又不知道吃什麽好了。做飯吧?得做菜,中午做了,晚上的全家團圓晚餐就吃不到新鮮菜了?大凡會過日子的女主人是不會午飯和晚飯分別做的。吃麵條吧?沒剩飯的時候,經常吃的就是它。我想來點新鮮的。

廚房桌子上躺著一個南瓜。我突然想起了很久以前吃過的南瓜麵疙瘩。回想起來,上一頓還是四十年前吃的呢。那時的南瓜,無錫人統稱為豬吃南瓜,很少上桌麵的。嘿!這南瓜如今可是身價百倍的健康食品。是注重健康家庭的盤中佳肴。據說對高血脂,高血糖和心血管毛病老人特別有用。我征詢團媽意見,團媽笑嗬嗬地說好啊!好啊!團媽是個不挑食,又勇嚐新鮮的人,很easy going。

我將南瓜劈開,這所謂的日本南瓜(店裏這麽寫的)可不是一般的硬,要有點勁道才能打開的。用刨刀削掉皮,切成合適的長方塊。油燒熱,爆香一丁點兒薑末,下南瓜煸炒至軟後,加適量水燒開;另用一碗打一個雞蛋,加麵粉和水,少許鹽將麵調和到筷子插進去不倒的稀稠程度;然後用筷子沿著碗邊將麵糊劃進南瓜湯裏,我在鍋裏還加了些鴨湯(自製鹽水鴨腿的鹵汁),一鍋色彩鮮豔的香噴噴的南瓜麵疙瘩就做成了。配上排骨湯輔助,一頓簡易別致的午餐就搞定了。


照片看著太油了

我這第一次做的南瓜麵疙瘩(以前吃的都是現成的)效果好極了。團媽大家讚賞,比平時多添了一碗;團團回來時,我們給他當點心吃,團團也吃得碗底朝天,連吃飯很講究的團爸聽團媽介紹以後也要求來一點,把最後剩的一點全部吃光不過癮,要求第二天再做,吃個夠。第二次做的,加了雞湯,味道一樣的鮮美,香甜,滑口。

那天團姥爺從北京打電話來知道後說,北京的日本南瓜要11元一斤呢!我們這裏隻59美分一磅啊!這樣價廉物美,營養豐富的食品不吃不虧了嗎?!

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閱讀 ()評論 (8)
評論
canhe 回複 悄悄話 回複 '閑閑客' 的評論 : 謝謝閑閑妹來串門。其實吃南瓜是可以連皮吃,營養好,可是習慣了,做疙瘩就削皮,蒸來吃就連皮。謝謝閑閑妹交流分享。
閑閑客 回複 悄悄話 我是第二次看這個南瓜麵疙瘩了:),看來是無錫的菜呢,有空要試試。我做日本南瓜不削皮的,煮熟後一點兒不硬。
canhe 回複 悄悄話 回複 'rainfy' 的評論 : 很高興你也做了同樣的南瓜麵疙瘩。容易且健康,不想“複雜”的時候調節一下很不錯的。
rainfy 回複 悄悄話 今天用你的辦法,也做了一鍋南瓜麵疙瘩湯,太好吃了。 多謝!
canhe 回複 悄悄話 回複 '路過路人' 的評論 : 謝謝你的關注和加評指教。麵疙瘩湯做少了,可能是第一回做的緣故,覺得稀了不管飽。你問得好,好多年了,我也不記得為什麽沒用排骨湯?但我記得用鴨湯是因為我之前在網上看了一道南瓜做菜的菜譜,是用鹹鴨蛋炒南瓜,我也做過,感覺南瓜是跟鴨子走的。
路過路人 回複 悄悄話 麵食菜鳥好奇了,你做的麵疙瘩湯不多?為什麽還要配湯?我做的麵疙瘩很多湯。請問為什麽不把排骨湯做進麵疙瘩?
canhe 回複 悄悄話 回複 '我愛梔子花' 的評論 : 謝謝你的關注和加評分享。看來中午吃“剩菜剩飯”的不止我一個啊!我還總以為隻有我看不穿,把自己肚子當垃圾桶。嗬嗬!(握手!)
我愛梔子花 回複 悄悄話 我很喜歡南瓜麵疙瘩,可是正如你說的:中午要掃蕩剩菜剩飯,機會不多。不過今秋吃過一次了。
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