Fancy Craft
I would like to present some craft projects of my own.
有一句話是這樣的，"有的人心中一直都有一個舞蹈夢"。有多少女性朋友，喜歡看"dancing with stars"?你是不是透過舞蹈教室的玻璃窗，看到女兒的舞姿，也唏噓自己小的時候怎麽沒有這樣的條件？你是不是每次都查找晚會節目單，希望晚會結束以後可以有舞會活動？是不是坐在舞場的靠牆位置，卻幻想著自己的老公可以邀請自己轉一圈？如果你的答案統統是，"是的"。那麽這篇文章就是寫給你看的。
我們成長的那個年代，沒有條件，沒有氛圍學國標舞。國標舞，國內又分稱摩登舞和拉丁舞，因為是男女搭配跳舞，無論是摩登舞裏麵的貼位，還是拉丁舞本身的性感動作和感情表現，20多年前在中國，還沒有達到普遍接受的程度。但是現在在中國，藝術院校有國標專業，中國也舉辦了多次國際性國標舞大賽。各地的大型小型舞蹈教室裏麵，很多的小朋友和成年朋友在認真地學習國標舞。
中年人學國標舞，純屬個人興趣愛好。對於我來說，這和學任何體育活動一樣，受客觀條件限製，個人需要根據自己的需求和客觀資源條件，製定切實可行的目標。0基礎學國標，有切實的期望，不斷摸索練習體會的熱忱，一定可以看到自己的進步，並且愛上這項活動。下麵講講我個人的體會。
首先，學跳舞，要根據個人身體條件，精力，家庭責任，有一個切合實際的時間表。成人跳舞是一項愛好，所以不可能和小青年一樣，每天練習4、5個小時。年輕的，有舞蹈基礎的人，身體條件和時間都得天獨厚，舞蹈水平在短時間內可以提高很快。中年人也有自己的優勢。中年人學舞蹈目的單純，人生經曆可以幫助我們從感情深層次體會音樂，詮釋舞蹈，使每次舞蹈變成一次心理曆程。根據音樂，通過舞蹈去宣泄情感，是非常純粹的表演。這種再創作的感覺，讓人感到一切盡在自己的控製之中，感覺非常爽。中年人學舞蹈，不是為了比賽，也不是為了生存，所以有耐心。擁有一顆平常心，更能享受學習進步的過程。
我零基礎，到今年夏天學了三年了。一開始就是好奇新鮮，老師帶著跳，認真學，但是課後自己不怎麽想，也不怎麽練。憑借以前有點長跑的基礎，腿部力量比較好。開始的時候，並不覺得舞蹈中有多少學問。隨著時間的推移，對舞蹈有了一定的認識，就開始琢磨如何能把它跳好。咱們雖然不是科班出身，但是看舞蹈，和世界級專業舞蹈比較，還是知道自己跳個什麽水平的吧。也就是大概一年半以前，才開始自己找教學錄像，補充技術知識。仔細研究怎麽用力，怎麽練習，學著數拍子。在外麵有專業舞蹈者舉辦的舞蹈培訓班也去聽聽。如果不是每天練舞2、3個小時，學到高級水平，需要7、8年甚至更多是非常常見的。
其次，了解周圍的舞蹈資源，合理安排舞蹈學習。學跳舞需要老師，需要舞伴，需要一群熱愛舞蹈的同好友。學舞蹈，正確的引導和不斷的鼓勵非常重要。但是舞蹈的資源是有限的。根據自己可以得到的資源，從不同角度方向尋找新的資源。在美國，大的城市舞蹈訓練工作室多，偏遠的地方不僅工作室數量有限，就是工作室的人員水平，舞種也受很大的限製。許多工作室最多的客人是即將結婚的新人，他們學婚禮上的新婚第一支舞，還有就是家屬為參加婚禮學幾個基本步。這裏麵也有人從此喜歡上了跳舞，一直留在工作室學習。很多工作室提供大課，就是根據一兩個舞種，他們舉辦一期課，每一期大概兩個月，總共大概10小時左右的大課。每個工作室都有私教，學員也可以單獨約教練學習。如果是一個人去學，有的工作室私教老師就是你的舞伴。幾乎所有工作室都舉辦大家自由練習的舞會，一般大家都是互換舞伴跳的。跳國標舞，我覺得最好是參加工作室舉辦的練習舞會。因為隻有在這些地方，才有許多技術好經驗豐富的舞者。隻有和學習舞蹈的人跳舞，舞蹈雙方對技巧，舞蹈技能都了解，比較容易練到該練到地方。
除了和真人老師學習，還有大量的舞蹈視頻錄像可供參考。有時候，老師講解得不懂，或者過後忘了，有視頻可以幫助自己課後學習。大多數舞蹈工作室老師的水平也是參差不齊的。要了解自己的老師的優勢和劣勢。雖然說老師的技能和知識是越高越好，但是這樣的老師非常缺，而且不是技術很好的老師就能教好學生。我覺得有責任心，努力掌握舞蹈技能和知識的老師就是非常難得的好老師了。畢竟他們年輕，每天學習跳舞4、5個小時。對於0基礎的學員，這樣的老師來教，已經是綽綽有餘了。技術知識，可以通過其他的渠道去學，比如教學視頻，網上的視頻。但是知道並且努力去了解這些知識，可以幫助學員少走一些彎路。
最後，學習舞蹈是旋轉著上升的過程。舞蹈是一種道理都擺在那裏，需要不斷實踐嚐試才能做好的事情。有時候不是老師教的不好，而是學員的能力有差距，學員的理解和認知有差距。學習舞蹈是從基本步，學基本技巧，然後學中級步法，學中級技巧，最後上升到高級舞步，學高級技巧。這中間，手臂，麵部表情，身體的姿態，都需要不斷地提供對音樂的詮釋能力。腳法，身體的速度處理，對節拍的靈活分配，都需要根據舞蹈的能力逐步提高控製力。
老師上課時間有限，也隻能根據學員的條件提出比較實際的要求。中年人學跳舞，身體肌肉，延展性，協調性都要自己多注意，下去自己練習。有的要求，他一開始提，你都不會去注意。或者以為自己掌握了，跳了幾個月，一看視頻，發現那個問題根本沒有解決。這種情況經常有。
有人會問，美式國標不是正統的國標舞，是不是不值得去學？我學的是美式的，因為我非常喜歡又方便的工作室教的是美式的。在美國，找到跳國標的舞伴，是需要天時地利人和多重因素的。其實跳什麽舞真沒有大區別。美式能跳好已經很不容易了，如果想在美式基礎上學國標，高級的學員一定可以做到。
舞蹈是一種自我修行。通過這個過程，最後希望大家收獲的是自己不斷發現的藝術潛能，通過自己的肢體語言帶來的美的享受。有點師傅領進門，修行在個人的感覺。但是自己修行這個過程是非常有意思的。舞蹈知識了解得多，結合自己實踐，看到進步是最令我高興的。
我是和工作室的老師學習，加自己看錄像學，回中國的時候還找國內的老師學。需要很多的努力，而且一直會有覺得自己跳得不夠好的困擾。但是因為我非常喜歡，這些問題都不是問題。即便沒有舞伴，即便沒有觀眾，跳給自己看，我也會堅持學下去。我把跳舞看作一種能力，一種自己創作自己探索的渠道。
又有人問，學習國標沒有舞伴怎麽辦？老公不喜歡，怎麽辦？我想說的是，如果另一半支持理解的話，沒有舞伴不是個大問題。我們這裏有不少自己去學跳舞的女學員，她們經常出去一起參加其他工作室的社交舞會，也認識其他學校的男學員，大家經常一起跳舞。感到主要是需要找到這樣一個輕鬆愉快的團體，互相促進。
我其實自己平時在家裏練得要比在學校裏的多。跳舞需要很好的基本功，肢體的配合，非常基本的舞步，也能跳得非常漂亮。而且舞蹈中間感情的表演部分，完全是演戲，自己一個人琢摩對了以後，再和舞伴搭手練習才能達到高效。
希望大家能愛上國標舞，能夠找到自己喜歡的有效的學習方法！舞動魅力！
