萬湖秋楓

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冬天來了,秀一下吃瓜群眾該吃的瓜

(2017-12-27 08:44:19) 下一個

夏天吃西瓜,冬天吃冬瓜,這好像是天經地義。

李子家住美國六線城市,冬天想吃冬瓜,比西瓜還罕見。各種瓜類,東南西北中,隻有南瓜入選,非他莫屬。

南瓜受李子青睞,不是物美價廉,而是便於儲存,就像冬儲大白菜。放置兩三個月一般不成問題。如果很走運的話,能放四個月以上,輕鬆熬過冬天。

到每年十月中下旬,萬聖節前,正是南瓜豐收時節。

往年,周圍有位老農民經常送瓜菜上門。現在他已經走不動了,去超市買菜就成了我家的常規。

十月份的一天,我一出門,見到路邊擺著一堆南瓜。

小的一刀大的兩刀。

沒見有人在賣,隻有個錢盒。

這才叫和諧社會!

李子一激動,當下買了四個。

這正是:

王婆賣瓜,隻賣不誇

不聲不響,沒人爭搶

無人售貨,隻有錢匣

不能討價,愛買不買

一手交錢,一手拎瓜

非轉基因,新鮮不壞

誠信付錢 ,想要再來

不義偷吃,撐死活該

南瓜到底該怎麽吃?

1.南瓜餡餅

原料:南瓜(去皮,剁碎,絞幹),韭菜,肉餡,麵粉(All-purpose)

佐料:鹽少許,糖少許,味精少許,香油五香粉少許

圖解工藝流程:

2. 南瓜派(Pumpkin pie)

網上能查到一百多個pumpkin pie recipe。所以沒有普遍真理,隻有搞修正主義。

原料:南瓜醬 (pumpkin puree),黃油條(unsalted),濃縮牛奶(condensed milk),雞蛋,麵粉

佐料:糖,鹽,香料(pumpkin spice)少許

南瓜醬:把南瓜切成細條,蓋上錫紙,放在烤爐裏350F烤一個小時。將南瓜去皮後,用food processor攪爛成糊狀。加入濃縮牛奶,糖,雞蛋,香料後拌勻。

做派的外殼要有耐心和毅力,加進麵,黃油條,鹽和水少許。黃油切得越碎越好。

電爐溫度預熱至425F,烤15分鍾,把溫度降到350F,再烤45分鍾。

3. 南瓜子

南瓜子洗淨晾幹。用微波爐加熱4-5分鍾,放涼後即可食用。

據老中醫說南瓜子能既能提神解又能乏治百病,補脾滋胃,降高血壓高血脂糖尿病腎結石前列腺肥大,男女通吃, 簡直神了。

中西合璧,達到一瓜三吃的境界!

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閱讀 ()評論 (14)
評論
plum59 回複 悄悄話 回複 '閑閑客' 的評論 : 趕緊吃,能長命百歲:))
閑閑客 回複 悄悄話 李子兄一家嗨皮牛耶!!!
你是南瓜達人!南瓜餅做得比我的漂亮多了。我買日本小南瓜,也微波了南瓜子,被你提醒了,趕緊吃。
plum59 回複 悄悄話 回複 '石假裝' 的評論 : 南瓜在日本也是健康食品吧?
祝石姐新年快樂!
石假裝 回複 悄悄話 南瓜超健康食品,吃這麽長時間,等著長壽吧。最喜歡無人售菜的環境,和諧溫馨。
祝健康愉快,萬事如意!
plum59 回複 悄悄話 回複 'Amy_Yang' 的評論 : 加點兒韭菜香油肯定好吃! 歡迎訪問。
plum59 回複 悄悄話 回複 '喝白開水健康' 的評論 : 巧媳婦難為無米之炊,巧爺們專做無米之炊!
Amy_Yang 回複 悄悄話 南瓜好吃嗎? 我試過兩次halloween南瓜,沒味道。可能是做法不對吧。
喝白開水健康 回複 悄悄話 這個巧媳婦真行!
plum59 回複 悄悄話 回複 '夏圓' 的評論 : 圓子出口成章! 下回發獎別把俺忘了 :)) 新年大吉!
plum59 回複 悄悄話 回複 '鐵釘' 的評論 : 怎麽俺剛混進吃瓜隊伍就遭人舉報? 歡迎留言。。。
plum59 回複 悄悄話 回複 'luck86' 的評論 : 多謝您賞識,俺就是瞎起哄。:))
夏圓 回複 悄悄話 李子秀瓜
出神入化
一瓜三吃
筷樂圓滿~~
嗯嗯嗯,都是圓食,下次也給你頒個獎!
謝謝李子分享。祝你節日快樂,新年萬事如意!
鐵釘 回複 悄悄話 冬天吃冬瓜?沒聽說過。
luck86 回複 悄悄話 手巧,心態更好。喜歡。
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