陰虛與失眠 zt

1. 陰虛與睡眠

白日為陽，夜晚為陰，動為陽，靜為陰，人體健康有賴於陰陽平衡和諧。夜晚應該是陽氣入內靜息，如果陰氣不足，陰不能製陽，陽浮而不能入內。陽浮人就會煩躁不安。

陰虛之證常有虛熱，所謂五心煩熱，就是感覺手心腳心發熱，感覺心中煩躁。

該吃飯但是不想吃飯，所謂饑不欲食，渴不欲飲，是胃陰虛之證。

同為陰虛，上麵是肝腎陰虛，後麵是胃陰虛，兩者不同卻又相關。肝腎為先天之本，脾胃為後天之本。先天之本不足影響後天之本，後天之本不足，先天之本就成了無源之水。

2. 虛火和實火

陰陽平衡是健康的關鍵，那麽造成陰陽失衡的與那因可以不同，甚至相反。比如說肝火，有的人年輕體壯，說話聲音宏亮，脾氣暴躁，多是實證，治療以瀉熱為主；有的人到中年，容易疲乏，憂鬱煩躁，多是虛證，治療以滋陰為主。

人體生理機能都是受雙向調節達到平衡和穩定，如果生理機能有了問題，必須了解是正調節還是負調節出了問題，這樣才能有效對證下藥。

理論講起來很費勁，也一下難以講清。關鍵是，表麵上看起來類似的問題，引起問題的原因在每個人不同。對別人有效的方法，對你可能無效，甚至有害。