維生素D和鈣

根據一項新研究指出：

對於超重的婦女，補充維生素D和鈣將是有益的幫助他們擺脫多餘的脂肪，但是，也要同時適當得減少食品中的熱量。

婦女每天要消耗最多600毫克的鈣，補充鈣/維生素D能夠起到穩定體重和減少體內脂肪的效益。

維生素D和鈣的補充，加上低熱量飲食，能夠糾正和改變自身的基因以達到防病和增強體質的作用。

要使自己身體好，就要具備一定的意誌。做到不貪嘴；不懶；不喜新厭舊；不追時髦。科學地生活。

妳會越來越美麗和魅力的。
從現在開始？