根據一項新研究指出:對於超重的婦女,補充維生素D和鈣將是有益的幫助他們擺脫多餘的脂肪,但是,也要同時適當得減少食品中的熱量。
婦女每天要消耗最多600毫克的鈣,補充鈣/維生素D能夠起到穩定體重和減少體內脂肪的效益。
維生素D和鈣的補充,加上低熱量飲食,能夠糾正和改變自身的基因以達到防病和增強體質的作用。
要使自己身體好,就要具備一定的意誌。做到不貪嘴;不懶;不喜新厭舊;不追時髦。科學地生活。
妳會越來越美麗和魅力的。從現在開始?