4種習慣必須改！

    年初因為讀了《原子習慣》我花了一段時間研究習慣。花了近兩個月時間努力培養好習慣。 直到最近學習吸引力法則，才知道習慣比我原有的認知更重要，以前都不知道以下幾種習慣嚴重影響著人目標的達成。

1、每晚臨睡前看手機：人雖休息了，潛意識繼續工作，會把睡前的各種信息發出去，這些有許多或許並不是你想要的、想吸引的；學習臨睡前讓大腦進入clear 狀態非常非常重要。

2、麵對負麵的東西，平靜麵對，迅速離開；

不給負情緒一個滋養的土壤。每天我們都會麵臨各種情緒，當然少不了負麵的東西。能量相互吸引，比如在網上遇到負麵評論，不爭辯，不生氣，不回應，如果可能，就把它刪除，快速把自己調整到正麵狀態。

3、與積極的、正向的群體在一起；

正如那句明言：Your vibe attracts your Tribe，

與快樂的人一起，散發正能量。

4、把注意力集中在解決問題上，而不是老停留在問題上，當問題被解決時，要慶祝每一點滴的進步。

當我們把專注力放在問題上時，問題就被擴大，負麵的東西就越來越強大。試著把自己的專注力放到解決問題上來，你就會發現辦法總比困難多。專注力是個非常重要的能力，當你專注當下，就會產生無窮的力量。

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[海洋寶貝]

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[北極兵]

我就有上麵的一些壞習慣。看你的視頻很受益，讚！