像學校對孩子的影響一樣，家庭環境對一個幼兒成長同樣至關重要。每天的按時吃飯、準時睡覺、自已穿衣、禮貌謙讓，這些平凡的小事是構成孩子建立自信、渴求知識、走向成功的基礎。
平淡的日常生活看似簡單卻充滿挑戰。每日起床穿衣洗漱、吃飯、睡覺都是對雙職工家長極限的考驗，經常可以聽到家長抱怨說每天早晨的出門跟打仗似的，大哭小叫會經常搞得你焦頭亂額。所以建立起有序的家庭生活，讓孩子們清楚地知道什麽時間做什麽極為重要，這樣會大大減少他們的不穩定感，更好地避免衝突。幼兒園、學校就是一個很好的例子。仔細觀察你會發現，即使剛入園的小孩子也會在短短幾周內熟悉程序，上課、午餐、午睡、戶外活動，一整套行之有效的作息時間表，規劃出孩子每日的生活流程，按部就班、井然有序，讓他們清楚地知道下一步該期待什麽。
我們常說要培養孩子早起早睡、勤洗手、勤洗澡的好習慣，但首先家長要建立起一作習表，並嚴格自律，奇跡不會在一夜發生，良好的起居堅持一個月才會見效。
早晨：穿衣、洗漱、吃飯，按時起床，準時出門。要考慮到孩子的速度，盡量將時間放寬一點。
注意事項：
（一）不給孩子兩個以上的選擇，包括穿什麽衣服、吃什麽早餐。
（二）關掉電視。
（三）盡量坐下來跟孩子一起吃早餐
（四）盡量避免衝突。比如你可能希望孩子自己穿鞋，可他執意不肯，千萬不要在早晨匆忙時段較勁。
（五）與孩子道別時給他一大大擁抱。
晚上：按時吃晚飯，準時睡覺。
注意事項：
（一）讓孩子參與吃飯前的準備工作與餐後的收尾工作，比如擺餐具、放回自已的碗筷等。
（二）全家一起吃晚飯並注意期間孩子的禮貌用語、用餐習慣等。盡力做到一家人共進晚餐，如果做不到天天如此，也要爭取一周三天。
（三）關掉電視。
（四）睡覺前一小時進入放鬆階段，不做劇烈的活動，減少太多對大腦的刺激。
（五）每天的故事不超過一定時限，原則上不超過兩個小故事。
這個看似簡單的話題，做起來並非容易。拿晚上來講，每天八點正是電視的黃金階段，也是我跟國內朋友上網聊天絕佳時間，這恰恰跟孩子們的洗澡、講故事時間相衝突，說來很慚愧，自己常常拖後孩子們洗澡時間，有時甚至犧牲掉孩子的講故事時間。為解決這一矛盾，明確分工，八點過後，老公負責帶孩子，包括洗澡、換睡衣、刷牙送上床，講故事階段屬於我。一方麵給老公一個與孩子們親密接觸的時間，另一方麵也給自己一個安靜的自我空間。
