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【粉蒸肉】【甜酸雞】[Lucy]

(2011-06-22 10:13:16) 下一個


【粉蒸肉】


1 .將大米 ( 普通長粒大米 ) 、花椒和大料一起放鍋內“幹炒”,炒至大米近金黃色即可( 圖中有炒好的大米和未炒的大米的顏色對比 )。
2 。用 coffee grinder 來打碎大米的,不要將大米打得過細。一次可以多炒些,打碎成米粉後放在能密封的容器裏保存,隨用隨取。

3 ,我用的是帶軟骨的排骨肉 , 切成大厚片 , 加上老抽、鹽、糖、酒、適量澱粉、蔥、薑將肉拌勻醃大約半小時左右,然後再加上米粉與肉拌勻,再醃半小時左右。

4 .放高壓鍋蒸,等上氣後調小火,蒸 20-25 分鍾左右即可。





【甜酸雞】


1 .將無皮無骨的雞胸肉切成厚塊。

2 .將雞蛋打散,加普通麵粉和適量水,少許鹽調成半稀的蛋麵糊。

3 .將雞塊放進麵糊內掛滿麵糊

4 .下入燒熱的油內炸至表麵呈金黃色即可撈出,控幹油待用。

5 .將 ketchup 或 tomato paste 加適量澱粉、鹽、糖、白醋和適量水調成“甜酸汁”。

6 .炒鍋裏放少許油燒溫,下入甜酸汁翻炒至變稠,再下入炸好的雞塊,翻炒讓甜酸汁裹勻雞塊即可出鍋。


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