滑雪注意事項 文ZT,照片自選

滑雪前的準備 ▲關於滑雪運動基本的含義是指人們成站立姿態，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪麵上滑行的運動。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪運動的關鍵要素。純競技滑雪具有鮮明的競爭性、專項性，相關條件要求嚴格，非一般人所能具備和適應。旅遊滑雪是出於娛樂、健身的目的，受人為因素製約程度很輕，男女老幼均可在雪場上輕鬆、愉快地滑行，飽享滑雪運動的無窮樂趣。由於高山滑雪具有驚險、優美、自如、動感強、魅力大、可參與麵廣的特點，故高山滑雪被人們視為滑雪運動的精華和象征，更是旅遊滑雪的首選和主體項目。通常情況下，評估人們滑雪技術水平的高低，多以高山滑雪為尺度。近期出現的旅遊滑雪項目有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘陵地帶（平地、下坡、上坡約各占1／3）長距離滑行，雖然遠不如高山滑雪的驚險刺激，但從安全和健身角度而言，更具有廣泛的參與性。超短板滑雪、單板滑雪（雙腳同踏一隻寬大的雪板）比高山滑雪更具有刺激性，技術更靈活，在中國尚未普遍開展。世界上最著名的滑雪勝地是在歐洲的瑞士，但對於許多人來講，這似乎是可望而不太可及。其實在我們國內也有很好的天然滑雪場。
　　比如說哈爾濱：二龍山、亞布力……現在即便是在北京周圍，已經有越來越多滑雪場地了。據介紹，目前北京滑雪場地的主要特點是規模大、檔次高，並注意活動安全，適合各種程度的滑雪愛好者參加運動。但是所要麵對的現實是，北京周邊今年就添了6個雪場。這麽多雪場要在短短的幾個月招攬客人，都極力宣傳自己與眾不同之處。河北的木蘭圍場抓住自己獨特的優勢大力進行宣傳攻勢，曾是清代皇帝狩獵和訓練八旗子弟的場所，《康熙王朝》就是在這裏拍攝的外景。在白雪皚皚的林海中，有野生山雞、山兔、麅子、狐狸、山豬生息，不僅為運動者也為攝影愛好者提供了大好時機。與木蘭圍場同在河北的塞北滑雪場也以"動真的"為自己的賣點，它不同於京郊場地的就是真雪，滑起來有特別的感受，這是人造雪場不能比擬的。 ▲滑雪裝備購置單 如果不是隻偶爾去玩玩，建議大家還是要買自己的滑雪裝備。裝備分基本裝備和高級裝備。基本裝備在初級水平就應該備置，高級裝備到有中級水平後再買。先講初級裝備。價格未必精確，且各地各店各季節會有不同。
　　→護目鏡——防止雪盲的發生，在下雪時防止雪花打痛眼睛，價格約100—350元；
　　→滑雪手套——防寒，防割傷，價格從100元到500元或更高。外層麵料一定要防水；
　　→滑雪內衣——一般的棉製內衣吸汗不透氣，汗濕後一直涼冰冰的，造成體溫喪失，不適宜滑雪時空。滑雪內衣是專門的化纖麵料製成，貼身，有延展性，關鍵是透氣，讓汗水分子透出。價格約150到400元；
　　→滑雪服——要防水，牛仔褲之類是不行的。優質的滑雪外衣防水防風，輕便不臃腫，結實耐磨，使用如高太克斯等透氣麵料，使體內汗水可以透出。價格從400元到數千元；
　　→保暖中層——較冷的時候在內衣外衣間還要加空中層，價格從150元到1000元； 其他小件——雪帽，護脖，麵罩，雪襪。目前，C1戶外用品已經為廣大剛剛參與戶外活動的朋友準備好了多種市內休閑、戶外、滑雪多用的滑雪服、滑雪褲，上麵所例的基本裝備大都可從C1戶外買到。初級裝備如果比較省的話1000多元可以搞定了。 下麵，再講高級裝備，建議在達到中級水平再購買：
　　→雪橇——初級用的雪橇較闊，彈力差，無明顯收腰，建議不要買，租就是了。因為等水平提高後就要換了。租時一定要講明自己是初級水平，讓把鬆緊度調鬆一些，摔倒時雪橇就容易脫離雪靴，減少受傷機率。高級雪橇按不同的雪況不同設計。建議到專業商店谘詢後按個人常去雪場的雪況購買。價格從1000元到7000元。
　　→雪靴——穿入後要緊而舒適，除非到頂級水平後為追求性能要犧牲舒適。直立時腳趾觸到靴端，前傾時脫離接觸。價格從1000元到8000元。
　　▲滑雪注意事項 當你即將進入滑雪場，準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣，還要提醒你：滑雪之前，你需要做的準備可不少呢。
　　1、你要當地的氣候情況和近期的天氣變化，以防天氣突變。
　　2、初到雪場時應先滑雪場的大概情況，要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況，根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。
　　3、初練滑雪應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做，在未達到一定水準時，可別擅自到技術要求的雪區去滑雪，以免發生意外。
　　4、在滑雪時，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時應調節好速度還要過快過猛。
　　5、滑雪是較為複雜的運動，滑雪前要一些簡單的準備活動。
　　6、在區域較大的雪場滑雪時應早去早回，尤其在身體疲勞時，很容易迷路。
　　7、地況生疏，又無向導，氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多，因為風雪彌漫時，有可能方向，雪板痕跡被風刮平，不易找到回路。
　　8、出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識，注意保暖，防止凍傷。