玫瑰家園

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小瓜炒肉

(2014-07-11 17:04:47) 下一個


雲南小瓜,也叫西葫蘆,炒肉挺好,炒雞也行,搭配也靈活。

原材料:
豬肉約150克
小瓜1個
辣椒1隻
蒜頭3瓣

調料:
生抽2湯匙
鹽適量
紅椒粉1/2茶匙
胡椒粉1/4茶匙
料酒適量
細砂糖適量
玉米澱粉1/2茶匙

操作步驟:
一、把肉切成塊放在碗裏,加入生抽2湯匙、鹽1/4茶匙、糖1/4茶匙、料酒1湯匙、胡椒粉1/4茶匙和紅椒粉Paprika1/2茶匙,用手抓醃至起粘性,加水1湯匙,再抓醃至水被完全吸收,加玉米澱粉1/2茶匙,再抓醃均勻,靜置15分鍾;
二、將小瓜和辣椒切成菱形塊,蒜頭剁成茸;
三、鍋置爐上,開中火,加適量油,把肉的表麵至金黃色,盛起備用;
四、再起鍋,鍋熱放油,放入蒜茸和幾片辣椒,爆香;
五、倒入小瓜和辣椒,翻炒幾下,點入精鹽1/2茶匙和糖1/4茶匙,再翻炒幾下;
六、倒入肉塊,兜勻,攢入料酒1湯匙,撒幾下胡椒粉,迅速翻炒後可出鍋裝盤。

成品:



嘚啵嘚啵:
一、用少量紅椒粉醃肉,肉的色澤就紅潤,也可有點辣味;
二、小瓜不要炒得過火,否則就不爽了。

謝謝!!
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