每日搓8個部位防衰老

每日搓8個部位防衰老  zt

搓手：經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 　　搓額：經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。 　　搓鼻：經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。 　　搓耳：通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。 　　搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心髒的作用。 　　搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便秘。 　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。 　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌係統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。