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(2009-10-19 07:21:11)
教你下樓梯如何保護膝關節下樓梯本是小事，但對膝關節的傷害遠遠超過我們的想象。那麽下樓梯究竟對膝關節有著怎樣的危害呢?我們下來聽聽專家的說法。美國一項研究顯示，人躺下來時膝蓋的負重幾乎為零，站起來和走路時是體重的1～2倍，而下樓梯時膝關節的負重則是體重的3～4倍!對於膝關節已經產生退行性老化的中老年人來說，由於腿部肌肉力量不足，有時下樓梯會[閱讀全文]
(2009-01-06 12:55:27)
糖尿病病人食品交換份表zt
一、特點：
將糖尿病人常用的食品按所含營養素特點分為六類。
每份營養萬分按常用食品的營養值計算，用整數表達。
二、各類食品交換份：
1.等值穀物：每份米，麵供熱量180千卡，蛋白質4克，脂肪1克，糖類38克。
每份用量為：
白米50克，掛麵50克，高梁米50克，白麵50克，麵條60克，小米50克，涼粉750克[閱讀全文]
一、特點：
將糖尿病人常用的食品按所含營養素特點分為六類。
每份營養萬分按常用食品的營養值計算，用整數表達。
二、各類食品交換份：
1.等值穀物：每份米，麵供熱量180千卡，蛋白質4克，脂肪1克，糖類38克。
每份用量為：
白米50克，掛麵50克，高梁米50克，白麵50克，麵條60克，小米50克，涼粉750克[閱讀全文]
(2009-01-06 12:47:24)
脂肪肝的飲食調養zt
脂肪肝是指肝髒內中性脂肪過度蓄積所引起的肝病。健康人的肝髒中脂肪僅占肝重的4-5％，其中大部分為磷脂，其次為中性脂肪，少量為膽固醇。由於營養過剩，特別是由於肝炎治療中熱量攝入和糖類食品攝入過多，可使中性脂肪在肝內過度蓄積，可超過肝重的30％。此外，長期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理檢查時可見肝細胞內有大量脂肪[閱讀全文]
脂肪肝是指肝髒內中性脂肪過度蓄積所引起的肝病。健康人的肝髒中脂肪僅占肝重的4-5％，其中大部分為磷脂，其次為中性脂肪，少量為膽固醇。由於營養過剩，特別是由於肝炎治療中熱量攝入和糖類食品攝入過多，可使中性脂肪在肝內過度蓄積，可超過肝重的30％。此外，長期酗酒、患有糖尿病也易致脂肪肝。病理檢查時可見肝細胞內有大量脂肪[閱讀全文]
(2009-01-06 12:23:15)
持續高歌易患卡拉OK綜合征zt
年輕人假日聚會，“K歌”成了不可缺少的一部分。元旦期間，記者在一些KTV看到，前來唱歌的人絡繹不絕，不提前預約很難找到房間。以唱歌的形式放鬆娛樂本來是好事，然而唱卡拉OK也要適可而止，否則便會損害健康，好事變成了壞事。
危害一持續高歌可能引發聲帶炎
據介紹，正常情況下，人的聲帶每秒鍾振動[閱讀全文]
危害一持續高歌可能引發聲帶炎
據介紹，正常情況下，人的聲帶每秒鍾振動[閱讀全文]
(2009-01-02 10:25:06)
吃鹽太多易長皺紋zt 當身邊有皮膚姣好的人出現時，還會半開玩笑地問一句：中南部人吧？吃鹽少啊！
據法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。
鹽吃多了為什麽容易長皺紋呢？
法國國家醫學院網站上的專家解釋說，食鹽以[閱讀全文]
據法國美容師解釋，這句俗語的意思是說，因為住在海邊的人平時攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長出皺紋，自然影響美觀。而山區的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細膩。
鹽吃多了為什麽容易長皺紋呢？
法國國家醫學院網站上的專家解釋說，食鹽以[閱讀全文]
(2009-01-02 09:29:12)
父母血型與子女關係
父母血型-子女血型可能為:
子女血型
父親或母親血型
A
B
AB
O
母
親
或
父
親
血
型
A
A,O
B
...[閱讀全文]
(2009-01-02 08:54:42)
有關乙肝大三陽的七點常識zt在常規血液化驗檢查中，如果發現乙肝表麵抗原陽性、ｅ抗原陽性和核心抗體陽性就叫“大三陽”。那麽，如何認識乙肝“大三陽”呢？
1.什麽是乙肝“大三陽”？
在血液檢查中，如果發現乙肝表麵抗原陽性、ｅ抗原陽性和核心抗體陽性就叫“大三陽”。如果乙肝表麵抗原陽性、ｅ抗體陽性和核心抗體陽性，就叫“小三陽”。無論是“大三陽[閱讀全文]
1.什麽是乙肝“大三陽”？
在血液檢查中，如果發現乙肝表麵抗原陽性、ｅ抗原陽性和核心抗體陽性就叫“大三陽”。如果乙肝表麵抗原陽性、ｅ抗體陽性和核心抗體陽性，就叫“小三陽”。無論是“大三陽[閱讀全文]
(2009-01-02 08:33:52)
人流後還有“性福”嗎zt不少婦女做了人工流產手術後，性欲明顯下降，幾乎無性高潮，影響了往日和諧的夫妻生活。那麽，人工流產術會不會影響人的性欲呢?對這個問題，需從以下兩個方麵加以解釋：
首先，女性產生性興奮的部位主要是陰道外1/3處和陰蒂，因為在這兩處聚集著許多能接受性刺激的感覺神經末梢。而陰道內2/3和子宮頸、子宮體感覺神經末梢要少得多，[閱讀全文]
首先，女性產生性興奮的部位主要是陰道外1/3處和陰蒂，因為在這兩處聚集著許多能接受性刺激的感覺神經末梢。而陰道內2/3和子宮頸、子宮體感覺神經末梢要少得多，[閱讀全文]
(2009-01-02 08:29:01)
芝麻該怎樣吃zt
人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。
芝麻醬含鐵量豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食欲，其中含量近70%的維生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸收，降低膽固醇，並且益智健腦。
而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為[閱讀全文]
人們吃芝麻通常就4種方式：芝麻醬、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。
芝麻醬含鐵量豐富，含鈣量比蔬菜和豆類都高；芝麻油可促進食欲，其中含量近70%的維生素E具有很好的抗氧化作用，可保肝護心，延緩衰老；芝麻糊可以讓芝麻中的卵磷脂更好地被人體吸收，降低膽固醇，並且益智健腦。
而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為[閱讀全文]
(2008-04-05 17:47:26)
走路姿勢影響大腦健康挺胸抬頭有助氣血回流zt 低頭、彎腰、外八字……這些走路的姿勢不僅難看，還能影響大腦的健康。
在國際上，步態訓練是腦病患者康複的重要課題，陝西西安交大醫學院第一附屬醫院康複中心腦病科主任鄧景元醫生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢複了正常的功能，可見正確的走姿是多麽重要。
鄧醫生說，走路抬頭[閱讀全文]
在國際上，步態訓練是腦病患者康複的重要課題，陝西西安交大醫學院第一附屬醫院康複中心腦病科主任鄧景元醫生說，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢複了正常的功能，可見正確的走姿是多麽重要。
鄧醫生說，走路抬頭[閱讀全文]
