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青紫蘇雞肉藕盒,蝦肉西葫蘆とろろ烤,紅燜胡蘿卜山藥牛肉

(2009-10-24 07:23:56) 下一個
今兒阿杜周末加班,本打算自個兒出門做頭發,買東西。哪知天公不作美,再加上感到的颼颼涼意,於是打消念頭,一個人“宅”吧。正好下午新買的沙發也要送來,家裏的“改造工程”算是弄的七七八八了。
上午東倒西歪的看了幾集熱播劇,突然覺得不能這麽費了一整天,於是一咕嚕翻身,開始打掃廚房衛生,擦油煙機,水鬥,瓷磚...犄角噶拉都弄幹淨了才滿意的收工。再把那一大缸洗衣機的衣服曬了,沙發也就來了。
深咖啡布沙發,還不錯。本想等阿杜回來再擺放位置,可誰讓俺是急性子,要看效果不是,又是一番大動幹戈的“重體力勞動”。
8過,坐在新沙發上,喝著自己做的柚子蜂蜜茶,上上網,美的很咧

今兒自己表現不錯,值得表揚,賞自己點好吃滴,也給嫩們瞧瞧哈。
藕盒子,很少做,這次弄了個在外觀上稍微有點“姿色”滴,哈哈。
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材料(如圖1):--可做9-10個
雞胸肉糜 200g左右
豆渣 100g左右(也可以用老豆腐擠去水)
蓮藕 一小段 7-8cm 左右
大葉(青紫蘇葉)10張
薑末蔥花少許

做法:
1.蓮藕去皮,切2-3mm的厚片,浸水裏(如圖2)
2.雞肉糜,豆渣,薑末,蔥花放一起,加1勺料酒,鹽,糖各1小勺調味,然後攪拌均勻上勁(如圖3)
3.然後2片藕片中間加上肉泥,盡量壓實,然後外頭包上一張大葉放置(如圖4)
4.給做好的藕盒表麵沾上薄薄一層澱粉(如圖5),放油鍋,葉子少的一麵先朝下,等那麵金黃了再翻麵,直到炸到2麵有些金黃,葉子有些收縮(如圖6,7),然後盛出放架子上瀝幹多餘油,吸去表麵油份即可(如圖8)

吃的時候可沾鮮醬油,或者芝麻醬,風味獨特的藕盒子試試看吧,用純肉的也可以,這裏就是為了健康點~~
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所謂的「とろろ」,其實就是一種滑滑的口感,一般日本是把山藥擦成泥,滑滑的泥蓋在飯上,吃起來口感很獨特的。
這裏新嚐試一下,就是把這山藥泥加其他的材料一起烤,有點類似焗,口感很滑溜~
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材料(如圖1):
大蝦12隻
西葫蘆1根
山藥一根 大約20-25cm的長度
味增 2大勺

做法:
1.山藥去皮,擦成泥狀(如圖2),然後加入2大勺味增,少許鹽糖調勻(如圖3,可以先用一點熱水把味增先調開)。
2.雞蛋打散,倒入山藥泥裏調勻(如圖4),然後再加入1大勺油,繼續調勻(如圖5)
3.西葫蘆切片,放油鹽水裏煮個1,2分鍾後撈出(如圖6),蝦去殼去沙線也放油鹽水裏,加些料酒煮到變色後撈出(如圖7),然後把蝦和西葫蘆放烤盤裏,把山藥泥澆上去(如圖8),烤箱預熱200攝氏度,烤25分鍾即可(如圖9)
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乘熱吃一口吧~~滑滑滴「とろろ」~~
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上周末和好友出門逛街看展覽,把阿杜一個人留家裏了。看他是打算"宅"一整天了,於是給他燒了一鍋紅燜胡蘿卜山藥牛肉蓋飯吃,順手再炒倆素菜,俺就出門哈皮去鳥~~
說是紅燜,是因為這次一開始就胡蘿卜和牛肉同時燜,出來的色澤特別漂亮,牛肉裏攙著胡蘿卜的絲絲甜味,胡蘿卜也酥軟可口。
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材料(如圖1):
牛肉250g
胡蘿卜2小根
山藥1根
薑片少許

做法:
1.胡蘿卜切滾刀塊,山藥也切滾刀塊,牛肉在清水裏泡1小時,多去掉點血水,飛水後撈出。
2.鍋裏到一點點油,把牛肉稍微炒一下,然後下胡蘿卜塊一起翻炒一(如圖2)。
3.然後加略微沒過牛肉和胡蘿卜的水,加生抽3大勺,糖1大勺,料酒1大勺,薑片,大火少開以後轉小火燜1個小時( 如圖3),然後加入山藥塊,加少許鹽調味,再繼續悶1個小時(如圖4),然後稍微收幹點汁水就可以了。
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饞人不?吃盤裏,想鍋裏還有呢〜〜〜
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好拉,搗騰不動了,今天就仨菜吧。
匯報完畢,各位請吧~~

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閱讀 ()評論 (3)
評論
貓鼠一家親 回複 悄悄話 上個星期剛剛試過了豉香雞肉飯,很好吃,謝謝分享:-)
這次我又看上了蝦肉西葫蘆とろろ烤,周末準備學做一下。。。雞蛋要用幾隻呢?
幸福劇團 回複 悄悄話 厲害! 太美了!
AnimatedCat 回複 悄悄話 偶素,歪瑞的,堅定的,稀飯!!
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