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孤單的逍遙日子-西蘭花煙熏三文魚沙拉,酥皮蘑菇湯,肉末炒粉絲,蝦肉蘆筍粥

(2009-03-04 06:31:47) 下一個
這陣子阿杜出差去了,俺一個人在家過活,雖說有點冷清,但自在是沒的說了。
又逢上俺假期,那是--想睡到幾點睡到幾點,想吃嘛吃嘛,想躺著就不坐起來,想不坐起來就躺著,哇卡卡卡。
不過這樣的渾渾噩噩日子過了2天不到,便有了點小小滴負罪感...
於是一個人在家大掃除,你說俺這咋整了個勞碌命涅...

吃的方麵,俺也是憑性子,想胡亂對付就胡亂對付,想弄點好玩的就弄點好玩的,非常之隨性呀~~
看看俺最近一個人都給自己搗騰了點啥吃食喲(都屬於胡亂對付範疇...)

簡單清爽的沙拉是一個人在家時候的首選,因為不用開什麽油鍋,也可以清清腸胃。
這個沙拉的沙拉醬裏放了西蘭花梗磨的碎末,非常清爽,而且不浪費,嘿嘿。
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先看沙拉醬的做法:
1.西蘭花梗去外皮,擦成碎末(如圖1)
2.在攪拌機裏放入碎末,一勺橄欖油,一勺美乃茲,一小勺鹽,少許香芹末子(如圖2),然後打勻成醬狀即可(如圖3)
沙拉做法:
1.西蘭花切小朵,用水焯軟(如圖4)。
2.小土豆2-3個煮軟去皮切塊,白煮蛋一個切塊,煙熏三文魚若幹片(如圖5)
3.把所有材料,加沙拉醬拌勻就可以了。
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有了沙拉配個湯,又沒有燒米飯,就蓋塊酥皮當主食,也飽的很了。
蘑菇湯真是很鮮,配上可酥可綿的酥皮,自己是很喜歡啦
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材料:
蘑菇(一小盒)一切二,鮮帶子4-5個,洋蔥4分之一個切絲,butter一小塊(如圖1)
現成的冷凍酥皮一塊(比碗口大一些就可以)
準備:
烤箱預熱210攝氏度
做法:
1.鍋裏放入一小塊butter,融化後爆香洋蔥絲,然後放入帶子炒一下(如圖2),然後把蘑菇倒入,翻幾下,加一小碗水(如圖3)小火悶少20分鍾就可以了(如圖4)
2.把湯倒入可放烤箱的湯碗裏,蓋一張酥皮,周圍壓緊,中間劃個小十字(如圖5),入烤箱210攝氏度烤15分鍾就好了(如圖6)
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又是不想開油鍋的一天,就燒各種粥來打發自己,佐點之前說過的蔥油蘿卜絲,嘿嘿
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這款粥很鮮美清爽,做法也簡單,就隨便說一下咯。
做法:
1.先用帶殼的蝦熬湯,可加少許烹大師吊鮮,湯色有些發白後,把蝦拿出。
2.用這湯加一些水燒白米粥,燒到一半的時候把剝殼的蝦肉撕碎放入,蘆筍切段放入,一起熬到稠就可以了。

那誰,天涯人遠同學,俺就拿這個給你交差了。肉末炒粉絲,雖然不是個煲,但原材料都一樣,以後別再喊俺那啥了哈,俺要臉紅滴-_-!!!
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材料:
肉糜50g(我用的雞胸肉),粉絲一把,蔥花,薑末少許(如圖1)
調味料:
料酒,生抽,鹽,糖,香辣醬
做法:
1.把粉絲用熱水泡開(如圖2)--不可時間太長,否則太軟了就不好吃了,炒粉絲要有點韌的感覺好吃。
2.肉糜加蔥花,薑末,少許料酒,鹽,糖捏一下(如圖3)
3.鍋裏倒一點油,把肉末倒入炒散(如圖4),變色後把粉絲倒入,邊炒邊切的翻動(如圖5),然後加一勺香辣醬,生抽,少許糖調味(如圖6),炒勻即可。
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好了,就這麽些,馬上畢業了,讓俺再混沌的過上幾天“逍遙好日子”吧。
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評論
小李子私房菜 回複 悄悄話 回複aiyang100的評論:
美女!!同在日本呀,也喜歡你的帖子呢~~
aiyang100 回複 悄悄話 這麽年輕就很會享受生活了,羨慕!
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