運動日記 2012-08-01

運動日記 2012-08-01

2012-08-01, Wednesday, Sunny, 14c~24c. 1^st of MC

MC 第一天，腰部微微酸疼，身體有些水腫，臉色發黃。情緒容易起伏但已經比前一天好很多。

工作突然接二連三地出問題，上午因為沒有確定解決方法而感到了重大壓力，還好到了下午終於雲開霧散。今天極度想念度假中的尤，而且猛然發現，過去的三年多以來，他是我最強大的精神支柱，隻要他在身邊，我的心中從來沒有過真正的擔憂，因為我知道他總是能夠迅速地完全無保留地幫助我解決一切問題。天啊！原來我是那麽地想念他，我已經太習慣了過分依靠他。雖然他走之前，我曾開玩笑說： What can I do without you? 那時隻是想誇張地表示感謝，沒想到現在真的一語成讖！

無保留的依靠，這是比愛情更深的羈絆嗎？但我必須掙脫出來，今後要更多地獨自承擔和解決問題，不能再繼續這樣下去。因為過分的依靠，會防礙個人的進步，某一天我將會以此為恥。

今天開始海月和小兒跟著姑姑去奶奶家度假一個星期。下午的時候，田玉也打電話說：媽媽，晚上我要跟朋友去逛街吃飯，晚上我會自己回家。下班回到家，感覺空蕩蕩的，第一次體會到空巢的感覺，有一絲輕鬆，更多的卻是空虛。

中午Sam 帶領我們做了一個小時的瑜伽冥想放鬆操。用 yoga towel 卷成長條，墊在背部直椎上躺下，深深呼吸，開始冥想。。。開始的時候，腰部酸痛，緩慢深長地呼吸到酸痛的部位，不久之後，全身如羽毛般輕盈。之後，起來輪流把網球墊在左右臀部坐下，按摩腳底特別是腳趾。做完之後全身都完全放鬆了，腰部的酸痛感也消失無綜。

今天開始計劃盛大的歡送田玉去大學的 BBQ Party. 計劃邀請 50 人。晚上發出了邀請書：

Subject: Let's party!

盛夏美景如夏花般燦爛又短暫，懷中愛兒轉眼即將長大離家。與其悲歎時光飛逝良辰美景難留，不如抓緊時間盡情歡聚歡樂。因此， 我們 一家誠邀各位同事朋友攜同家眷光臨寒舍，共度一個美麗的周末傍晚。。。

時間： August 25, 2012 (Saturday) 4:00pm ~ 10 pm

內容：美食， 聊天，打牌，卡拉 OK ， 電影，才藝表演。。。

我們全家將倒履相迎各位光臨，請大家來歡聚一堂盡情歡樂。。。