運動日記 -- 2012-07-09

2012-07-09 Monday, Sunny. 14c~32c.

昨天休息。

在文學城首頁看到一個名叫漢至的畫家寫的“野草的堅持沒有價值”的文章，（ http://blog.wenxuecity.com/myblog/26360/201207/3875.html）說的是他整理花園，奮力清除頑強的蒲公英和野草之後得到的感悟。他說：

“ 每一個人的生命曆程，和草有什麽不同？我們都是被選擇的，不是因為人有多頑強，社會就把他 / 她留下來，反過來，也沒有因為人有多無能，社會就一定淘汰他 / 她。命運對我們的選擇，真的可能很不公平，但是又有某種注定，向著不是我們自己的目標發展。勵誌的哲學永遠告訴我們，隻要你堅持，就應該成功，而這種成功就是本能地把你自己的基因更多地遺留在這個世界上；你沒有看到 “ 非誠勿擾 ” 的舞台上有越來越多的專情告白，好像隻要大膽地給女嘉賓以某種壓力，觀眾都會為他們喝彩，好像有某種 “ 道義 ” 上的勝算，沒有人說一句：憑你的條件，這樣的執著對嗎？ ”

我看了感覺很不對勁，就回帖說：

“ 假如你屬於被社會判定成野草的人 , 你就應該被消滅掉對嗎 ?
有意思 , 誰來判定誰是野草誰是鮮花 ? 上帝嗎 ? 誰是上帝 ?
雖然所有的比喻都不完美 , 不過你的這種感慨聯想也實在太矯情了 . ”

他說：

“ 其實我要說的是一種規矩，萬物本來應該有界限，發展也應該有度。越過了界限，個人的 “ 頑強 ” 超出了度，就被人討厭。何況 “ 被選擇 ” 也不是我們自己決定的，正如野草並不願望我的選擇。我說的是一種自己不能控製的命運，在中國你如果沒有 “ 好爸爸 ” ，在美國你如果是異族，都應該有這樣的感覺，怎麽個 “ 矯情 ” ？再說過來，我也的確討厭厚臉皮，現在的社會這些人越來越多，新聞裏五花八門的怪事越來越多，把他們象野草一樣拔去很好。 ”

我不加思索地回答說：

“ 在你的比喻中我聞到一股濃重的高高在上的味道 , 將自己擺在比較高貴的地位來俯視眾生 , 卻缺少一種悲憫的情懷 , 所以我說矯情 . 我對弱勢群體的頑強精神的感覺跟你相反 , 我覺得那更可敬 . ”

然後他說：“ 也許你是對的，但那是普遍的矯情，不加區分地 “ 同情 ” ，把社會搞得很渾水。 ”

我最反感的其實是他那句“憑你的條件，這樣的執著對嗎？”，大約是說有些男嘉賓不自量力，癩蛤蟆想吃天鵝肉。但是一定要具備某種條件（他指的不外是外貌啊錢啊的）才可以執著嗎？醜的窮的人就隻能愛同樣醜和窮的人嗎？那麽巴黎聖母院的卡西莫多在他看來是非常令人討厭的應該被拔去的野草了，怎麽有條件去愛愛斯米拉達！

這種將人分成野草和鮮花的等級，然後主張把野草鏟除的思想，跟希特勒有一拚了。特記。

今天的飲食：

早餐：雞蛋一個，五穀糊 ( 黃豆 , 糯米 , 芝麻 , 花生 , 五穀 ) ，橙 3 片，沙拉 / 番茄一杯，洛神花蘋果茶一大杯 .

午餐：米飯半碗，烤裏脊肉一大塊，炒菜一碗。

晚餐：五穀糊一碗 , 蘋果茶兩杯 , 黃瓜 / 番茄切片一杯，炒青菜一碗，烤帶子 10 粒，牛排一小塊。

鍛煉：

下午 3 點半下樓到 GYM 鍛煉一個小時： 15 分鍾熱身 + 負重訓練（ Leg press 80lbs/20, Lat pull down 65 lbs/15, abdomen 80 lbs/20 ）

HIIT 20 minutes (warm up : 6.0 m/h for 6 minutes, high 8.6 m/h (45 seconds), low 4.0 m/h (90 seconds) for 6 sets.)

Steady 6.0 m/h for 25 minutes.