我踢我踢踢踢！——空手道 (圖)

我踢我踢踢踢！——空手道 2004-07-23 10:56:00    華奧星空     --------------------------------------------------------------------------------

空手道是一項大器的運動，有人這樣講。可偏偏怪了，它居然和“小家子氣”的女人掛上了鉤，成了女孩子運動的新時尚。是為健美！也為防身？盧灣體育館地下室，有一個空手道館，一群眉清目秀的女孩，身著白色道服，舉手抬足間頗有幾分英姿颯爽。 　　“黑帶”華基安，是這個場館的教練，“我教過的500多個學生中，女性占到了1／3，20歲出頭，全是慕名而來的。” 　　柔柔弱弱、白白淨淨的李帆是曙光醫院的護士，今年24歲，“我跳過健身操，但發現效果對我並不明顯，而且時間長了，就覺得蠻枯燥的。練空手道挺過癮，能對打，關節也變得柔軟。原先十幾歲就不能做雙腿“劈叉”了，現在可以輕鬆地下腰、十字叉、八字叉，感覺身體輕盈多了。” 　　每次練習空手道前，都必須先靜心，調整呼吸。對女孩子而言，修養心智，比強身健體更重要。一個女孩插話道：“空手道教導我們講禮節、講克製，每個招式結束，都要向隊友行禮；與隊友對練時，點到為止，不急於求成、猛打猛追。”說實話，走出校門，就很少有人講究這些“品性”了，練空手道，倒是給人提了個醒。 　　空手道的動作不複雜，可套路卻很多。衝拳、格擋、正前啾、膝擊、前回啾、砸啾、弓步逆手衝拳……練習的初期，好幾個女孩想打退堂鼓，因為太辛苦了。20出頭的年紀，再要把變硬的關節拉直、變得柔軟實在不容易。可是，想到要為自己爭一口氣，大家也就堅持下來了。 　　“女孩不是水做的，而是百折不彎的一根藤。”有人歸納。 　　正聊著，李帆表演了一個“砸啾”———收住胯部，將右腳掌伸直舉過頭頂後，氣宇軒昂地劈下，“擲地有聲”。如果放上一塊磚在腳下，這磚一定會碎。     4個為什麽？ 　　-問：為什麽要行那麽多禮？ 　　-答：因為空手道代表耐性和尊敬。你會麵對極限的挑戰，那時一定要用堅定的意誌，去克服一切懦弱雜念。另外，有了對自我的尊重，才會全力練習。當練習完畢時，為了表示對自我、其它學員以及教練的尊重，所以要向大家行禮。 　　-問：參加訓練遲到了，為什麽要先麵壁，再自覺地做俯臥撐？ 　　-答：麵壁思過，一是為了反省自己為什麽沒有遵守時間，再則也讓自己靜心。男學員必須做20個以上，女學員可以放寬到15個，全部都是單腿撐地。 　　-問：空手道和跆拳道，看起來有什麽明顯區別？ 　　-答；簡單說，服裝上，跆拳道的練習服是“套衫”，空手道是“開衫”；跆拳道80%是腿部動作，而且套路很多，僅踢腿動作就要分8個方向、70多種；空手道的手和腿動作“對半”，套路分得比較“粗”。 　　-問：為什麽空手道有這麽多五顏六色的腰帶？ 　　-答：空手道的進階分白帶、黃帶、紅帶、橙帶、藍帶、綠帶、棕帶、黑帶。黑帶最高。另外，從“白帶”到“藍帶”比較注重“套路”，而“綠帶”以上就要實戰為主。到了黑帶，就看各人的強項了。