disease這個單詞最能解釋什麽是病,讓我來分析一下
dis-ease
前綴dis:表示否定
ease:平和的狀態
disease:不在平和的狀態--->說明身體/精神有問題,就是病。
這個單詞從最高的高度定義了病(包括身體和精神的疾病)
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他們往煙裏加化學品,然後指責煙有害
他們往鹽裏加化學品,然後指責鹽有害
他們往白米白麵裏加化學品,然後指責白米白麵有害
他們發明了氫化油,然後指責天然的飽和脂肪酸(比如黃油,豬油等)有害
他們往飼料裏加化學品,暴力的方法喂養動物,然後指責肉有害
他們用暴力的方法提取和加工牛奶,然後指責牛奶有害。
現在,他們又發明了轉基因產品,[
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最重要的一點,從思想上一定要樹立:失眠是由可控製的因素,特別是飲食,造成的。
那麽,如果有失眠,一定要學會反思找出致失眠的因素。
關於飲食,俗話說,開門七件事--柴,米,油,鹽,醬,醋,茶(飲料)--,你一定要保證這些基本的東西是沒問題的。
-油:如果你家的食用油是大豆油,菜油,玉米油等轉基因食用油,建議你換成橄欖油,花生油等傳統食用油![
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我的靜坐的經曆較短,大概隻有三年的時間,還算沒入門,但有一些經驗供參考
(1)知識:經典的書是MindfulnessinPlainEnglish,該怎麽靜坐參考這本書,我這裏就不說了,就說幾點自己得到的經驗。這本書是免費的,你search一下。
(2)物質準備:
靜坐需要一個坐墊,英文名字叫做Zafu,這是唯一需要的物質。
另外,一條寬大的褲子也很重要,寬大的褲子會在襠部前麵撐起一個區[
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冬天是提升免疫能力的最好時節。這個時候人的消化能力很強,應該相對應的吃厚重的食物,這些食物往往是很有營養的,比如羊肉,黃油,酥油等。
如...[
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氫化油常見於coffeecream,甜點,油炸食品等。食物包裝上一般食物標簽列出成份如稱為“代可可脂”、“植物黃油(人造黃油、麥淇淋)”、“氫化植物油”、“部分氫化植物油”、“氫化脂肪”、“精煉植物油”、“氫化菜油”、“氫化棕櫚油”、“固體菜油”、“酥油”、“人造酥油”、“雪白奶油”[
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在海外中國人裏,兩個牌子的醬油比較流行:Kikkoman(萬字牌)醬油和珠江橋牌醬油。下麵對它們進行簡單的評論。
(1)Kikkoman醬油基本上是轉基因的大豆製作而成的,除非是用特別標出是非轉基因或有機大豆製作的。(我曾經寫信問過Kikkoman,他們的回信大概是美國產的醬油是用美國本地的大豆,因而用轉基因的大豆。在美國賣的基本上是美國產的,除非你留心買日本產的)
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最近,無意中一把銀勺子被留在不鏽鋼內膽裏麵過夜(裏麵有剩飯)。第二天起來發現銀勺子變黑!一開始猜測是米有問題。然後換另一種米,用內鍋做飯,再把銀勺子放裏麵過夜,勺子還是變黑!
那麽,昨天晚上,換個內鍋,還是勺子放裏麵與剩飯一起過夜,今早起來勺子沒變黑。
實驗的結果:
(1)大同內鍋+煮熟的飯+勺子:勺子變黑。
(2)大同內鍋+煮熟的飯[
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最好的油是黃油(butter)和酥油(ghee).
剛開始對健康有意識的時候,覺得食用油很重要,但是沒有頭緒,試過oliveoil,coconutoil,sunfloweroil,peanutoil,sesameoil,lard,almondoil等等。直到一次偶然的機會,發現酥油對我二兒子的健康有明顯的作用,請參考
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201406/28230.html
可能是小孩子身體比較敏感,好東西在他身上表現明顯。
於是我就專攻黃油和酥油,[
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氫化油(一種含高飽和脂肪酸的油)發明並引入市場後,心髒病開始大爆發,科學家發現心髒病與固體油之間關聯的統計顯著性,這是概念擴大化,把那些天然的傳統的固體油,比如豬油,黃油,酥油等,也包括進去。其實真正的元凶就是一種固體油--氫化油。讓我們從曆史角度看,那些黃油,酥油,豬油都在全世界範圍內吃了幾千年,如果安全有問題的話,早就象現在到處都[
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