博文
(2011-01-12 21:56:05)
骨骼衰退、肌肉萎縮、皺紋橫生……隨著年齡的增長，各種健康問題接踵而至。近日，美國MSNBC網站總結近年來的大量研究，給讀者推薦了延緩衰老的9種“食物年齡橡皮擦”。 杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含植物甾醇，能降低壞膽固醇，並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生[閱讀全文]
(2011-01-12 21:55:20)
香甜可口的水果一直是人們喜愛的食物，不同的水果味道不同，功效也不同。但是，水果雖然好吃，也不能貪嘴多吃。下麵介紹幾種不能過多食用的水果。 荔枝 荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一係列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，[閱讀全文]
(2011-01-12 21:54:43)
會說：告訴醫生所有症狀 世界心髒病聯盟調查發現，在中國，僅有36％的房顫患者能說清楚自己的病情。對此，該聯盟首席科學家凱瑟琳分析，對房顫認識不夠造成患者無法完整描述病情。 如果患者，尤其是60歲以上的老人感覺胸部撲騰撲騰的，就像胸部有一個小蝴蝶在撲扇翅膀一樣，同時感覺心慌、心悸、疲勞、頭暈，就應該及時就診了，並把所有的症狀都告訴醫生，[閱讀全文]
(2011-01-12 21:53:40)
營養專家指出，常吃粗糧有益健康，但不宜貪多。 粗糧一般是指大米和麵粉以外的糧食，包括小米、黃米、蕎麥、玉米、高粱、青稞、土豆、紅薯等。粗糧不但含有人體所需要的蛋白質和碳水化合物，還含有豐富的維生素和鈣、磷等無機鹽，相對而言膳食纖維較高而能量較少。因此，人們吃穀類食物的同時要注意粗細搭配，經常吃一定量的粗糧。 不過，專家指出，粗[閱讀全文]
(2011-01-12 21:52:53)
民間素有“夏令之補，黃鱔為首”、“小暑黃鱔賽人參”的諺語。夏天是吃黃鱔進行溫補的好時候。 經過春季的覓食，小暑後的黃鱔圓肥豐滿，不僅肉嫩鮮美，而且營養豐富，滋補作用最強。加上暑天中濕氣較重，對寒性、虛性、濕性的人尤為不利。此時吃補氣的黃鱔，與傳統醫學“春夏養陽”的養生思想是一致的，可以達到改善不良體質、“冬病夏治”的效果。 黃[閱讀全文]
(2011-01-12 21:51:50)
綠豆漲價漲得離譜，聽說有些餐廳菜單裏綠豆粥之類跟綠豆有關的菜都不賣了。綠豆好老祖宗早就說了——清熱解毒、清暑益氣、止渴利尿。但哪至於好到每天幾斤地吃？這麽邪門兒的話也有人信？而且綠豆畢竟是性涼之物，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人還不宜多吃。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。如果隻是想消暑，用大火煮沸10分鍾左右即可，不要久煮，喝的時候也[閱讀全文]
(2011-01-12 21:50:51)
許多腎病患者一旦感到要去看醫生了，往往已到了病情嚴重的地步。小疾不察，大病難當。腎髒疾病的前期症狀一般不很明顯，許多腎髒病人，尤其是中老年腎病患者常因疏忽患病的前期症狀，貽誤及早治療的機會。所以，對於腎病患者來說，了解腎病的一些前期症狀，是十分必要的。 1.疲勞乏力當病人感覺累的時候，常常會以為自己是由學習、工作、生活中的負擔因素所[閱讀全文]
(2011-01-12 21:49:15)
每天吃洋蔥，結果發現洋蔥裏所含的化合物也能阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，當你享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵消高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃，是很有道理的。洋蔥做菜不但味道極佳，且營養豐富。其實洋蔥屬堿性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒、磷、硫等。 常吃洋蔥對身體的益處有： 1.所[閱讀全文]
(2011-01-12 21:47:35)
夏秋季節容易發生腹瀉，主要症狀為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發燒寒戰、食欲不振等，嚴重時可導致脫水、酸中毒、休克。發生腹瀉後人體損失最多的主要是身體裏的液體和電解質。人體一旦脫水，很可能引發腎功能衰竭，這就是腹瀉死亡的主要原因。所以如果腹瀉後想喝水，就要喝點補液鹽。腹瀉急救最重要的是發生腹瀉也要繼續進食。現介紹幾種腹瀉病症自我診治方法[閱讀全文]
(2011-01-12 21:46:52)
在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎髒的負擔加重。此外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃製食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了醃製食品，會促使女人早衰。
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外[閱讀全文]
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外[閱讀全文]
