http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7153
by武國忠
有位朋友對我說，最近流行一種藥酒，據說能補陰、補陽、補元氣，是養生的佳品。過年的時候他收到一瓶，喝了一段時間後，感覺挺好，想再去買幾瓶，但這酒挺貴，一瓶就得七八十塊，所以他問我究竟有沒有用，值不值得買。我說：“這酒的說明書上列了主要配方，裏麵的中藥都挺不錯，如果含量足夠的話，是個[閱讀全文]
Sarah's blog
不用藥，不開刀；崇尚簡單，實用的養生方法，讓我們的人生更美好！
博文
(2008-11-22 20:27:13)
(2008-11-22 20:16:33)
http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7152
by武國忠
生命在於運動，現代人的身體缺乏運動，所以更應該通過運動來調節身體的問題。但是，稍有見識的人都感到，跑步等體育運動、健身房裏的各種健身運動，似乎都少了點什麽，不夠味兒，隻是鍛煉形體，而不是調節身心的養生。所以，現在年紀大一點的人練太極拳，年輕人比較喜歡練跆拳道，瑜珈。這些都是很好的[閱讀全文]
by武國忠
生命在於運動，現代人的身體缺乏運動，所以更應該通過運動來調節身體的問題。但是，稍有見識的人都感到，跑步等體育運動、健身房裏的各種健身運動，似乎都少了點什麽，不夠味兒，隻是鍛煉形體，而不是調節身心的養生。所以，現在年紀大一點的人練太極拳，年輕人比較喜歡練跆拳道，瑜珈。這些都是很好的[閱讀全文]
(2008-11-22 20:14:20)
http://www.gltcm.cn/?uid-27941-action-viewspace-itemid-7148
by武國忠
學過物理的都知道，機械在做功的時候存在一個“機械效率”，比如一台拖拉機，發動後，聲音特別大，發熱特別多，它真正用於行駛和運載的能量比例就小，機械效率就低；而一輛轎車呢，發動後，聲音小，發熱低，它的機械效率就高。所以，越是高級轎車，越能用最少的油跑最多的路，就是機械效率高的緣故。閱讀全文]
by武國忠
學過物理的都知道，機械在做功的時候存在一個“機械效率”，比如一台拖拉機，發動後，聲音特別大，發熱特別多，它真正用於行駛和運載的能量比例就小，機械效率就低；而一輛轎車呢，發動後，聲音小，發熱低，它的機械效率就高。所以，越是高級轎車，越能用最少的油跑最多的路，就是機械效率高的緣故。
(2008-11-22 19:39:10)
http://blog.gltcm.cn/27941/viewspace-7099.html
武國忠“世上隻有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這句話的最後一個字讀liao上聲，就琅琅上口了。不要小看這句話，這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，須發烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山裏修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂，在我這樣的凡夫俗子眼裏，可不是一位老神仙麽[閱讀全文]
武國忠“世上隻有芝麻好，可惜凡人生吃了。”這句話的最後一個字讀liao上聲，就琅琅上口了。不要小看這句話，這是一位“老神仙”親口傳給我的。老神仙其實是一位的道士，年逾六旬，須發烏黑，精神抖擻，道骨仙風。他在深山裏修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡飯，自得其樂，在我這樣的凡夫俗子眼裏，可不是一位老神仙麽[閱讀全文]
(2008-11-22 19:33:25)
http://blog.gltcm.cn/27941/viewspace-11192.html
捏積：讓我們用雙手為親人塑造健康
我有個學生，兩年前從北京一所著名大學中文係研究生畢業後，開始認真學起中醫來了。先還是一邊工作一邊學，後來索性把工作都辭了，到處訪求名師高人，一心學醫。也就是在他辭職後不久，由於某些特殊的機緣，我們相識了。我曾問他為什麽要學醫，他帶著從學校裏出來的書生意氣，說了很[閱讀全文]
捏積：讓我們用雙手為親人塑造健康
我有個學生，兩年前從北京一所著名大學中文係研究生畢業後，開始認真學起中醫來了。先還是一邊工作一邊學，後來索性把工作都辭了，到處訪求名師高人，一心學醫。也就是在他辭職後不久，由於某些特殊的機緣，我們相識了。我曾問他為什麽要學醫，他帶著從學校裏出來的書生意氣，說了很[閱讀全文]
(2008-11-22 19:16:26)
http://blog.gltcm.cn/26325/viewspace-12551.html
哪些常用中藥可補氣（之一）
人參
自古以來，人參就被作為名貴的補品。古人說它有扶危救脫之功、起死回生之效，並給予“地精”、“神草”、“長命草”等美名。
人參中含有人參皂甙和人參多糖等主要活性成分。人參皂甙是提高人的腦力和體力勞動能力，抗疲勞，提高思維活動效率，保護心髒，改善心肌代謝，[閱讀全文]
哪些常用中藥可補氣（之一）
人參
自古以來，人參就被作為名貴的補品。古人說它有扶危救脫之功、起死回生之效，並給予“地精”、“神草”、“長命草”等美名。
人參中含有人參皂甙和人參多糖等主要活性成分。人參皂甙是提高人的腦力和體力勞動能力，抗疲勞，提高思維活動效率，保護心髒，改善心肌代謝，[閱讀全文]
(2008-11-22 18:47:44)
http://www.gltcm.cn/25520/viewspace-12634.html
By:毛嘉陵
我在2007年10月發表的博客《國寶中醫大師比“熊貓”還少》中談到：“經過百餘年的風風雨雨，中醫藥雖然走進了21世紀，但卻已是遍體鱗傷，元氣大虧。……現在還活躍在臨床第一線的鄧鐵濤、路誌正、朱良春……等夠得上國寶級大師稱謂的全國著名中醫專家的數量，已經屈指可數……”在以上博客中提到的國寶級中醫大師[閱讀全文]
(2008-11-22 18:32:44)
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a28083101009mm2.html
毛嘉陵撰文人們敬重國寶級中醫大師朱良春教授，不僅僅因為他是一位上了九十高齡還思維清晰敏捷和行動自如的中醫壽星，更主要的還是在他七十多年行醫生涯中的傳奇經曆和創造出的一個個醫學奇跡，使他在中醫藥領域擁有了顯赫至尊的學術地位，在患者心目中更成為了一位“有著菩薩心腸的妙手神醫”。下麵給大家講一個朱良[閱讀全文]
(2008-11-22 18:13:01)
http://blog.gltcm.cn/24196/viewspace-12868.html
by謝飛祥
一、潤膚美顏方 原料：豬皮500克，幹紅棗100克。 做法：豬皮去毛，洗淨，切成小塊，幹紅棗洗淨。將此二物放在鍋中，加水適量，以小火煨燉，也可加冰糖適量，分幾頓食用，每頓吃少量，或佐餐食用。本品能潤肌膚，對皮膚幹燥無光澤、無彈性、眼瞼下垂等有一定療效。 二、防衰抗老方 原料：糯米30克，當[閱讀全文]
by謝飛祥
一、潤膚美顏方 原料：豬皮500克，幹紅棗100克。 做法：豬皮去毛，洗淨，切成小塊，幹紅棗洗淨。將此二物放在鍋中，加水適量，以小火煨燉，也可加冰糖適量，分幾頓食用，每頓吃少量，或佐餐食用。本品能潤肌膚，對皮膚幹燥無光澤、無彈性、眼瞼下垂等有一定療效。 二、防衰抗老方 原料：糯米30克，當[閱讀全文]
(2008-11-22 18:03:38)
落枕扭腰按一個穴位搞定(摘錄)
http://blog.gltcm.cn/29268/viewspace-13426.html
一、落枕： 落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。 這時，隻要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位於人體的手背上，中指和[閱讀全文]
