爸媽家的馬桶漏水，他們還一直不好意思和我說。被我偶爾發現的。 跟老邁說了一下，他來看了以後就找到問題，買了配件，下班以後和我一起去換了。 站在邊上看老邁煞有介事在那裏弄，我突然想，這個世界上有多少女人可以自己獨立修馬桶的？ 多少女人第一反應是叫老公？沒有老公就花錢叫人來修？換個零件幾塊錢，叫人來修就是幾百塊錢，更不要說時間上的耽[閱讀全文]
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(2024-05-02 08:45:16)
爸媽家的馬桶漏水，他們還一直不好意思和我說。被我偶爾發現的。 跟老邁說了一下，他來看了以後就找到問題，買了配件，下班以後和我一起去換了。 站在邊上看老邁煞有介事在那裏弄，我突然想，這個世界上有多少女人可以自己獨立修馬桶的？ 多少女人第一反應是叫老公？沒有老公就花錢叫人來修？換個零件幾塊錢，叫人來修就是幾百塊錢，更不要說時間上的耽[閱讀全文]
(2024-05-01 07:24:55)
今早是低心率歡樂跑，可以天馬行空隨便想事情，哈哈。 加州的過敏真是厲害。我搬來加州之前從來不知道過敏是啥玩意兒，來這裏五年以後開始加入過敏大軍。 在波士頓啥問題都沒有，一回到加州馬上就流鼻涕眼睛癢。每次跑完步以後腦袋都要跟炸開了一樣。每天都要吃過敏藥。 愛美麗星期天騎完山地車，一直打噴嚏，晚上她主動問我有沒有過敏藥可以吃，我那時[閱讀全文]
(2024-04-30 17:53:38)
今天看了一個病人，印象很深。
她才四十多歲，但是卻被診斷了MS,多發性硬化症。
這是一種自身免疫係統攻擊神經纖維的保護鞘，導致神經纖維永久性損傷並且退化。病程延綿反複，最終無法獨立行走或者維持生活。
很多時候這種患者會很能讓人理解地抑鬱，但是她卻很健談，言行舉止也很自如，除了身邊的拐杖提醒著我她的基礎疾病。
她的化驗指標非常好，我說[閱讀全文]
(2024-04-30 08:25:30)
又恢複和愛美麗早上一起跑步了。覺得好幸福。 今天她是easyrun。我是interval。就在家門口繞圈子，一圈八百米這樣。這樣我能經常看見她，嗬嗬。 半個小時以後她結束了回去吃早飯了，我接著跑。 今天心率比上一次高，但是跑完倒沒有幹嘔的感覺了，看來人真的是要頂的，頂著頂著強度就上來了，耐力就培養起來了。但是最後幾個interval是真的累。硬頂。 [閱讀全文]
(2024-04-29 08:46:04)
昨天愛美麗山地車比賽。 本來都是老邁帶她去，我想這幾個星期我運動量都不大，就自告奮勇和他們一起去。哎呀媽呀把我累死了。 山地車比賽是從精英，到高中，到初中。愛美麗的比賽要到下午三點。但是coach規定早上九點就要到。家長們就這麽三陪著。 我趁著這時間去跑了步，打了個盹，吃了中飯。老邁二十四孝爹，就一直陪著愛美麗。 真的很佩服幾位教練，[閱讀全文]
(2024-04-27 21:55:29)
昨晚愛美麗訓練，我一個人去吃一直很喜歡的一個韓國豆腐湯店。韓國餐館這點挺硬氣，不管是一個人還是十個人，總是一堆小開胃菜碟子，嗬嗬。我媽媽以前總說，那我們不用點菜，就吃這個小菜好了，我說你不點菜人家不給你這個小菜的呀，哈哈。 今早愛美麗在家騎roller。我帶爸媽出去逛了幾個estatesale。看到一套日本歌舞伎的coaster，挺有意思的。 然後我去跑了一個[閱讀全文]
(2024-04-26 21:42:31)
從沒買過goodr的眼鏡，大數據是真會玩，竟然把他家的boston版眼鏡推給我，那必須得買啊。 Nike神鞋，折損太大，又要買了，這條褲子看了很久，順便一起買了。 算算到現在，神鞋Vf2，vf3，af2，af3。然後最近大家又在吹addidas的波士頓限量版，還有adiospro3。真是一條不歸路啊。 我以前都穿hoka，因為大鐵對我來說，不追求跑馬速度，hoka穿著舒服。去年年初開始[閱讀全文]
(2024-04-25 10:36:07)
晚上上肢課時，教練說，其實不管多少年紀，我們都應該有個goal。有目標的人，會更加自律，更加consistent。沒有目標的問題，就是逐漸放任，然後fitness一天不如一天，畢竟我們都在老去。我深以為然。其實很多時候，我們心裏都是有小小的夢想的，也許這個夢想看上去很遙遠，或者很不現實，所以就不敢說出來，甚至連自己都不敢去承認。但是說出那個夢想，是我們能夠實[閱讀全文]
(2024-04-24 12:07:07)
牙齒本身不是骨頭，但它們可能會受到骨質疏鬆症的影響。骨質疏鬆是全身性的變化，也包括頜骨。頜骨骨密度的減低，會損害牙齒的穩定性，增加牙齒脫落。頜骨骨質疏鬆，會增加牙周病的風險。牙周炎是一種影響牙周膜和頜骨的細菌感染。會導致進一步的骨質流失和牙齒脫落。一些研究表明牙周炎是骨質疏鬆症的早期預警信號。一項針對150名絕經後女性的研究中，與骨密[閱讀全文]
(2024-04-24 09:19:36)
昨天上肢課大家都讚揚我們群裏的學霸洪醫生的上衣好看，小高領，無袖。 今天我也趕緊找一件穿。雖然舉的重量還跟不上學霸，但是衣服還是可以跟一下滴。 我覺得其實是因為練上肢這些年，上肢線條都好看了，所以都愛穿無袖了。當然我的肌肉還是沒有諸位學霸們明顯。主要還是體脂太高。 很多年前，就開始慢慢不喜歡穿無袖衣服了，上衣也不敢塞在褲子裏麵了[閱讀全文]
