我身邊的漂亮女孩與健身

相識是緣
原創文章請勿抄襲,我所有文章都將留有圖片。歡迎閱讀,轉載請注明出處和作者姓名。並必須得到本人許可!
打印 (被閱讀 次)

前不久去跳尊吧(ZUMBA)的時候,身邊經常出現一位漂亮的白人女孩。

她大約二十歲出頭,身材不但不胖,而且好得也太魔鬼了,為何她也這麽喜歡跳尊吧,想必,是喜歡這樣的一種健身形式。

一個尊吧班上,什麽年齡的女性都有,什麽族裔的女性都有,有的時候,會看到很漂亮的西方女孩。她們都隻有二三十歲的樣子,而且本來身材就很好。

在北美,女孩子很早就開始健身了,而且,健身是個習慣。

剛跳尊吧的時候,我覺得這個舞就是南美風格的廣場舞與健身舞的結合,在中國,也都是四五十歲以上的人才去跳,想像當中,這個舞屬於中年以上的人,而年輕人的健身,主要是那種健美操或比較強勢的塑身運動,不會喜歡尊吧,但是北美不是這樣,北美對運動和健身的重視,從中學生就開始了。

說起尊吧,這種運動吸引人的地方不僅僅是可以讓人活動筋骨,尋找健康的生活樂趣,跳尊吧時的音樂,也特別誘人,可以讓人打開心扉,放鬆心境。並且帶有一點點小小的搖滾性刺激,那種節奏感,會讓人感受到青春的活力。

(視頻放到一半歌聲才想起來,嘿嘿。。)

我想,在尊吧舞的班上,無論什麽年紀的女人,都回到了TEENAGE ,那種小女生的天真與無邪,可以在這樣的舞蹈裏,重新回到心田。

身邊的漂亮女孩,從現在就開始跳尊吧,永遠都不會老了,無論是外形,還是那顆心,因為她找到了一種釋放內心壓力的好途徑,采用這樣的生活方式,健康與美麗也許將永遠伴隨著她吧。

活在這個時代的女性是幸運的,有一次,我在跳尊吧的時候,突然想到母親和外婆那個時代的女性,覺得她們真是虧得慌。

外婆幼年還被裹裹幾天小腳,幸好我外婆的父母比較開明,看女兒疼得受不了,就給放開了。

可惜外婆的腳因為裹過幾天小腳,還是畸形了,她老年的時候,摔了一跤,率壞了小腿骨,之後雖然骨頭長好了,可是她就不能像以前一樣走路了,因為腳幼年受過傷,就無法承受受傷後的腿,外婆隻好依靠拐杖了。很可惜,外婆是那麽漂亮的一個女子,晚年因為不能活動自如,受了不少罪。

媽媽這代人,在讀書期間是有體育課的,父親告訴我媽媽年輕時候,跳高出過成績,遊泳也好,可惜,在中年時候,光顧著做個持重的女性,從來不蹦蹦跳跳,結果晚年開始缺鈣。

母親雖然吃了些補鈣的食品,但是不運動,就是很影響骨骼的健康。媽媽近七十歲的時候,看上去還很挺拔,身材也好,七十歲以後,就有改變!

我第一次回國,隔了好幾年,第一眼看到媽媽都不敢認了!

媽媽如果注意運動,現在說不定還行走如風呢。。

這次回國,媽媽也提醒我要注意健身運動了,還給了我一個健身小武器,就是這個可愛的小黃帶子,有彈性,這是個十磅的,媽媽還示範了幾個動作,告訴我這些動作是練什麽地方的,我學著母親的樣子,當著她的麵每天做幾次,媽媽看著很高興,很滿意。

一代人更比一代人幸運,我身邊的那個小女孩比我幸運,她或許一直都能把身材保持得像個年輕的女孩,我比我的母親幸運,我現在就開始經常健身了,我母親比我外婆幸運,她的腳沒有受過傷,所以跌傷了以後,還可以重新開始行走。

活著,要有良好的質量,作為女性,運動能幫助女性一直保持良好的身心健康狀態,走出去,那也可以成為陽光,溫暖幾顆花草,就是做月亮,做一輪完滿明麗的月亮多好,掛於天際,也能照亮幾顆迷茫的星星呀。。。。。。

 

多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '小溪姐姐' 的評論 : 哈哈,如果身材好,跳尊吧更好看,自我欣賞也不錯,謝謝小溪姐姐!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '閑閑客' 的評論 : 我要學習怎麽做視頻了,哈哈,要不怎麽秀?!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '駐足聞香' 的評論 : 是的,有傷膝蓋的可能,所以,自己掌握好尺度,不要人跳亦跳:)
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '無法弄' 的評論 : 中國的廣場舞和這邊的尊吧有點不同,這裏的健身性強些。
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '梅華書香' 的評論 : 不要跳太長時間,不要太多次數,應該沒有問題,好老師,不會讓你的膝蓋受損傷的~~~~
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '海洋寶貝' 的評論 : 有機會,心動可以變成行動啊!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝鬆鬆支持,有益健康的事情,一定要堅持。
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 'Rolfemom' 的評論 : 說得很對,跳舞是對喜歡的女人特別有益身心,美麗有時候是一種精神狀態。
小溪姐姐 發表評論於
小樹跳尊吧, 身材一定跳得特別棒!
閑閑客 發表評論於
小樹你給我們跳一段啊。
駐足聞香 發表評論於
Zumba是傷膝蓋的,身邊的好幾個人都有體會。當然了,肯定因人而異,否則就不會有這麽多人跳。
無法弄 發表評論於
我也喜歡Zumba , 覺得比咱們的廣場舞好看
梅華書香 發表評論於
嗯,運動量非常大的,我也跳過一段時間,後來改成遊泳了。咱門中國大夫說運動量過大,對膝關節不好,可是西醫並無此說法,都不知道該聽誰的?謝謝分享了,祝跳舞開心!
海洋寶貝 發表評論於
我也喜歡Zumba, 但有幾年不跳了,看文後有心動的感覺。
南山鬆 發表評論於
跳舞是很好的健身運動,堅持跳吧:)
Rolfemom 發表評論於
謝謝小樹好文。 特喜歡片中的音樂, 一聽就想舞起來。 常跳舞的女子散發著優雅和美麗。
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '媽媽的故事' 的評論 : 白人女孩有白人女孩的漂亮,適合白人男的:)
媽媽的故事 發表評論於
我們這裏跳Zumba也可以看見很hot身材的女孩!謝謝分享!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '黑貝王妃' 的評論 : 哦,是的是的,王妃~~
黑貝王妃 發表評論於
隻要堅持,不退則進!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 'BeijingGirl1' 的評論 : 是呀,有機會就跳跳,公司請了老師了?!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 'cxyz' 的評論 : 小C周末愉快!
BeijingGirl1 發表評論於
ZUMBA 是90年代被創造出來的健身舞。公司的健身房也有這課。如果趕上就跳一下
cxyz 發表評論於
回複 '曉青' 的評論 : 身體好晚年才幸福!
+1
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '曉青' 的評論 : 領導說得好!
曉青 發表評論於
身體好晚年才幸福!
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '杜鵑盛開' 的評論 : 太同意了,從身材的立體感上來講,西方大多女子比較突出, 哈哈。。。哈哈。。
多倫多橄欖樹 發表評論於
回複 '菲兒天地' 的評論 : 我加上了英文,這樣可以容易明白多了,哈哈,請喝茶!
杜鵑盛開 發表評論於
小樹周末好。確實一代比一代幸運。我也在健身房跳過尊巴。見過身材最好的女子是白人女子,我們中國人可望不可及,天生的:)
菲兒天地 發表評論於
我也喜歡跳Zumba,女兒還教這個,你的中文讓我好想了半天!:)
登錄後才可評論.