非常同意，我也是重訓為主，遊泳·跑步·跳舞·匹克球等cross training.鼓勵男生們練起來，你們比女生好長肌肉

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• 非常好！就是應該在有運動愛好的人群裏混，非常養眼也互相受到鼓舞。這也是我現在每天上午都到俱樂部“上班”的原因之一LOL。 -如山- ♂ (143 bytes) () 08/09/2025 postreply 12:20:24

• 您可以看看附近有什麽跑團和泳團。我們這兩個團Master group是和青少年們一起訓練，恍惚間有了回學校的感覺，哈哈 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 08/09/2025 postreply 13:21:41