注意跑姿，落腳要輕，腳落在身體重心下，抬腿要快。油管很多視頻。跑姿不正確會引發各種疼痛

來源: 山水一程歌於 2025-05-08 06:36:14 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 請問：以前不怎麽鍛煉，最近開始跑一點歩，由咖啡豆兒於 2025-05-07 20:59:32

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