完全讚同你的觀點與做法。我多年來，跑步比工作重要，工作可以延後，跑步不能拖延。身體健康是自己的，工作是為老板的，哈哈。

所有跟帖： 

• 鼓勵魚兄在跑步上躺平，向舉重等全方麵發展 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 13:32:52

• 謝謝鼓勵！自年初以來加入了LA Fitness健身俱樂部，不舉重，簡單練腹肌，胸部手臂。在家練俯臥撐，一口氣可以做60。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 13:41:56

• 在健身房不weight training就浪費了，而且要多練下肢。我其實不太理解為什麽很多男生都skip leg day -讓理想飛- ♀ (72 bytes) () 05/05/2025 postreply 01:05:19