就是吃糠對吧，哈哈哈。我早飯有時候吃包子，有時候吃燕麥餅幹，杏仁粉做的，沒麵粉，也放糖，但是放了椰蓉，椰蓉裏麵糖也不少。

味道是可以的，而且因為是杏仁粉做的，餅幹特別的軟。但是我還是沒瘦下來。。。

我下次做，把椰蓉換成芝麻，不加糖試試看。

 

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• 我以前以為燕麥麩是難吃的外殼，其實並不是，口感營養都很棒。早點體驗就好了 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 04/20/2025 postreply 09:26:34