不對。練速跑方法不對、肌肉力量不夠、跑量太大、力量訓練不夠、速跑訓練不夠等等都會導致受傷

來源: 山水一程歌 於 2025-04-16 08:40:12 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 不跑interval就可以少受傷 由 我痛恨跑步機 於 2025-04-16 08:13:00

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• 你一股腦把原因說全了！ -芳草自斜陽- ♂ 給 芳草自斜陽 發送悄悄話 芳草自斜陽 的博客首頁 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 12:01:40

• 還有很多呢 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 15:57:58

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