謝謝羽妹妹。那是我喜歡寫亂咋呼造成的假像，無論是訓練期還是非訓練期，我的周跑量在跑馬者中是低量；最關鍵還是攝入大於消耗。

所有跟帖： 

• 在跑馬的人裏可能算裏程少的，但是還是比一般人高很多啊。 -羽絨服- ♂ (312 bytes) () 03/10/2025 postreply 11:25:37

• 言之有理。如果追根溯源與遺傳有很大關係，我從小就有“小胖”綽號，長大也沒有瘦過，並且很容易長體重，去年回國探親6周，長了 -廣陵曉陽- ♀ (227 bytes) () 03/10/2025 postreply 11:55:51

• 我也是這樣的，從小就是個小胖墩。 -羽絨服- ♂ (81 bytes) () 03/10/2025 postreply 12:27:52

• 你減下來之後不容易增重，那比我好多了。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 12:38:03