謝謝羽妹妹。那是我喜歡寫亂咋呼造成的假像，無論是訓練期還是非訓練期，我的周跑量在跑馬者中是低量；最關鍵還是攝入大於消耗。

來源: 於 2025-03-10 10:22:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次