4邁一個我覺得有點太多了。當然也要看你訓練的強度。

來源: 落花飄零 於 2025-03-10 08:54:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (173 bytes)

跑步時候不要吃自然食物，平時對我們有利的東西，比如纖維，對跑步來說沒有好處

燃脂不需要鍛煉，吃碳水需要。

請您先登陸，再發跟帖！