我一般早上先鍛煉，有時空腹。覺得練完精神特好，即使做threshold, vo2max

來源: Ridetolight 於 2025-01-06 11:38:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 我怎麽覺得早起跑步 由 羽絨服 於 2025-01-06 09:39:21

所有跟帖： 

• 剛練完還可以。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (39 bytes) () 01/06/2025 postreply 11:42:02

• 還是缺覺 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 12:12:32

• 我也是，早上起早了，一到下午就睏得不行了 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 13:11:00

• 早點睡，身體會慢慢調整過來。以前我們在國內還都要午睡呢 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 15:06:11

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