其實早上是我們coritsol最高的時候，身體最適合應激的時候

來源: 落花飄零 於 2025-01-06 09:42:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (313 bytes)
回答: 我怎麽覺得早起跑步 由 羽絨服 於 2025-01-06 09:39:21

隻是現代人的生活方式，睡眠長期不足，所以早上覺得累。要改變這個很難，但是肯定是對身體有好處的。

我每天九點多就睡了。我們家都是。早上都起來運動。

我覺得如果早上不運動直接來上班，我才覺得沒精神

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