我的計劃是, 70歲之前, 自重訓練, 70歲之後, 開始Free weight training.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-12-12 10:57:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2024-12-12 10:57:47 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯
回答: 肌肉質量因為年齡影響很大嗎？ 由 幕鼓晨鍾 於 2024-12-12 10:36:02
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