肌肉質量因為年齡影響很大嗎？

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-12-12 10:36:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (83 bytes)

答案是, 男女在79歲之前影響不大, 可以增加/保持肌肉量.

所有跟帖： 

• 我的計劃是, 70歲之前, 自重訓練, 70歲之後, 開始Free weight training. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:57:00

• 能健康地活到79我就已經滿意了 -碼農白蘭度- ♂ 給 碼農白蘭度 發送悄悄話 碼農白蘭度 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:05:23

• 可能過於樂觀, 我覺得很多人會到這個年齡. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:20:00

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